经常骑自行车有什么好处？

一、经常骑自行车有什么好处？

1、首先骑单车是一项有氧训练，能锻炼心肺功能。 2、其次可以起到收腹，提臀的效果。 3、最后可以收紧大腿，让小腿变的更修长。气的时候不要过猛，变成无氧的话，腿容易变粗。

二、骑自行车的好处?

锻炼身体，增加大腿的肌肉灵活性，增加肺活量，增加全身的协调性

三、买山地自行车的好处

买山地车的好处就是你可以用来载人，可以走公路车不能走的的烂路，还有一个好处就是可以当街车骑（但有些动作不能完成）拉风！

四、自行车运动对人体有什么好处？

一、对于男人，自行车可以按摩前列腺。但是，不建议长时间摩擦会阴部，否则会影响一点局部供血不足。

二、对于女人，自行车可以按摩会阴部，一种比较不错的性安慰。但是，也不建议长时间摩擦，否则也是会影响一点局部供血不足。

三、以上所言虽然看起来是开玩笑，但是你自己仔细思考一下吧。

四、自行车锻炼腿部肌肉，尤其是踢腿的这部分肌肉，是蹬腿的这个力度。

五、自行车可以让你永远保存很高的平衡性。

六、自行车可以给你带来不错的心情。

七、自行车可以锻炼人体条件发射。

八、自行车可以锻炼的肌肉除了腿部，还有腹肌。

九、自行车可以增加肺活量。

十、实在想不出来了，呵呵，凑个整数吧。

自行车环保，成熟的人一般都比较喜欢。