自行车运动适合什么人

一、自行车运动适合什么人

自行车运动，适合各类人群。只要是科学的运动。

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

但一些青少年，如果为了追求时髦而选用车把较低的自行车进行运动锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，阻碍形体发育，所以青少年用自行车锻炼时，应该特别注意正确姿势。

二、请教适合骑12公里左右的自行车

点对点 折叠车 不会偷！

放心好了！~~~

推荐 大行BY412 价格贵点 1300左右 但是优点显著：轻，骑速快，方便，漂亮，具体你可以去 大行专卖店看看。

如果觉得这款 贵了

推荐你买 捷安特 16寸折叠

捷安特 哈佛系列 价格1080左右 特点：轻，快，方便，漂亮

捷安特 拓威系列 价格900左右 特点如上

为什么我们选择折叠车：

1：永不过时，可以用很久，随意性很大，可以自己调节高低尺度。

2：方便

3：轻便，休闲，速度也不错

如果你预算 很充足 那建议买 大行P8和 捷安特 拓威8.0吧 集各种优点于一身。20寸的，公路，山地，折叠于一身。

如果你预算 少点 800元左右 强烈推荐 山地折叠 大行 TS601 骑起来非常舒服！

我推荐这几款 不会让你失望的 嘿嘿 你去专卖店 看看 骑骑 再决定好了！

三、什么人适合骑公路车（自行车）

买一辆带挡泥板的山地车。一来山地车比较结实，小小的磕碰不会有问题，因为自行车放在存车处难免会磕碰。二来山地车适合男孩子骑，可以骑出点花样来，很酷。三就是可以骑着去乡村玩，不受路况限制。

四、山地自行车的7速、8速、9速牙盘是什么意思

额，你说的42-32-22t指的是牙盘的齿数，所谓的多少速是说的 自行车的档位一共有多少，比如前3后7 就是21速！也说7段的车车！ 顺便说下 前边的牙盘简称牙盘，后边的牙盘简称飞轮！ 关于升级你可以去车行看看！

五、一般人骑自行车速度

一直30左右很难保持，时间长一些（一小时以上）就22km/h比较合适（公路车）。如果是那种普通城市车就20最多了。山地车没骑过不过估计应该比公路车少一点。尽管有时可以很快但时间都不会太长，还要看路况，如果崎岖不平就10km/h以下了，下坡时悠着点尤其是山坡，上次看表到了50，很吓人。

六、卜威山地车M码适合多高得人骑

卜威的S码是15寸，M码是17寸，L码是18寸。这是卜威针对东亚人身高设计的尺码，因此M码适合1.7到1.77左右。1.78及以上骑L码。注意选车架的原则“跨界时就小不就大”，比如身高1.7的，选S码而不是M码、1.77的选M码而不是L码。