冰刀鞋一只有多重？

冰刀还是带鞋的？鞋和鞋不一样，刀也不同我的带刀是2公斤左右的（2只）冰鞋过重会不但影响滑冰成绩，而且会引起伤病。你知道多重的冰鞋是适合你的吗？称一下你的两只冰鞋，再称一下你自己。用冰鞋的重量除以你的体重，再乘以100，得出的是你的冰鞋体重比。冰鞋体重的平均比是5%。比率超过5%的，是不必要的，而且增加了受伤的机率。举例，做螺旋动作时，如果穿一双比较轻的冰鞋，会减少对后背肌肉造成的压迫。

比起其他体育项目，冰是最硬的着陆面，它几乎没有一点冲击力吸收能力。那么，脚的关节部位、脚踝、膝盖、屁股、腰、背就必须吸收落冰的撞击力。

冰鞋的设计很硬，使得脚和脚踝不容易弯曲，这就是说脚和脚踝也不会吸收或缓冲撞击力。那么，撞击力就势必直接传导给膝盖、屁股和背部，导致这些关节的超负荷压力和损伤。

这个要看鞋号和材质的不同的，如果鞋号大自然要重一些，一般在5斤左右。如果材质好也要重一些的。大约每只单重在0。9到一公斤左右（速滑鞋大道和短道差不多），这是指碳纤维的。如果是玻璃纤维的还要重一些。轮滑的速滑鞋要重的多根据厂家和材质的不同，每只单重大约在1。8――2公斤。

冰刀还是带鞋的？

鞋和鞋不一样，刀也不同

我的带刀是2公斤左右的（2只）

冰鞋过重会不但影响滑冰成绩，而且会引起伤病。你知道多重的冰鞋是适合你的吗？称一下你的两只冰鞋，再称一下你自己。用冰鞋的重量除以你的体重，再乘以100，得出的是你的冰鞋体重比。冰鞋体重的平均比是5%。比率超过5%的，是不必要的，而且增加了受伤的机率。举例，做螺旋动作时，如果穿一双比较轻的冰鞋，会减少对后背肌肉造成的压迫。

比起其他体育项目，冰是最硬的着陆面，它几乎没有一点冲击力吸收能力。那么，脚的关节部位、脚踝、膝盖、屁股、腰、背就必须吸收落冰的撞击力。

冰鞋的设计很硬，使得脚和脚踝不容易弯曲，这就是说脚和脚踝也不会吸收或缓冲撞击力。那么，撞击力就势必直接传导给膝盖、屁股和背部，导致这些关节的超负荷压力和损伤。

这个要看鞋号和材质的不同的，如果鞋号大自然要重一些，一般在5斤左右。如果材质好也要重一些的。

这个要看鞋号和材质的不同的，如果鞋号大自然要重一些，一般在5斤左右。如果材质好也要重一些的。