夜晚爬山要注意什么？

看了上面大家说了很多，我也说一句，记得带手台，手机在很多地方没信号，不建议长时间夜爬，夜爬主要是练速度，我夜爬过，我走了3个多小时，连上带下，我带了：手杖、根据天气穿冲锋裤（冲锋衣）或是速干裤（速干衣），晚上爬一定要穿长衣裤，一是防备蛇，二是防备石头树枝或是藤条之类的刮伤、护膝、登山鞋或是徒步鞋、头灯或是手电（有时登山山上会有很多的飞虫，如果带头灯它会冲你脸的）、手台、手机、水（根据爬山时间和你跟人情况定，我带了1升）、手套（根据不同的山这个最好带），基本就这些，再就是做好足够的心理准备，跟紧队伍里的人，天黑容易走丢，再补充一句：根据你爬山的时间你可以带些吃的，时间短可以是水果蔬菜什么的，时间长可以是一些碳水化合物加一些高热食品，最好别带肉类，会增加你的身体负担，增加你的疲惫感，肉类适合短时间爆发力的运动，比如篮球、足球，不适合这种需要耐久力的活动。