夏天爬山的必备装备都要什么啊

夏天爬山的必备装备都要什么啊

背包：背负透气系统，耐磨面料，多储物仓，方便悬挂系统 ；登芦纳山杖：轻便，牢固，易携带；帽子，速干衣，防晒霜，登山鞋，帐篷，手电筒，野餐垫，水袋，水壶，GPS，雨具，毛巾，帐篷，登山服装，登山鞋，手套，防护眼镜，地图，打火机，食正芦品，多陪清没功能军刀，换洗衣服，指南针。 药品：伤药，感冒药，消炎药，绷带，防虫药。

本人授权代理鲁滨逊户外运动亮孝袜登慎念山手杖

登山运动服。欢迎爱好登山运动敬激的驴友们光临选购

登山鞋、登山杖、饮用水、指南针明岩、遮阳帽、 人丹、十滴水、创拍槐圆可贴、红花油之类；如果海袭塌拔高，还必须带食品、帐篷、防寒衣物。

那要看多高了，海拔高度是多少汪做。海拔高度越高郑握气困丛衡温越冷。还要看当地的气候。建议先在网上查一下当地的气温（包括上脚下和山顶上）。然后再决定带什么衣服。还有夏天爬山一定要多带水，一天至少2－3升。

长裤：因为会有虫子，碰如防止被咬

短袖上衣出发，但建议带一件长袖，防止山上没路被树郑庆枝刮伤

登山仗：起借力和打草惊蛇的作用

麝香正气水：防止中暑喊吵握

充足的引用水

鞋底较厚的运动鞋，要跟脚才行

还有防雨的准备，以及哨子防止在与大家走散时发信号

指南针迷路时用

9月2号登华山，穿什么衣服比较合适！？

注意1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定； 2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支； 3、xiaoxiao提示登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜； 4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下； 5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。 周边景点：西岳庙，门票20元/人。 华山登山锦囊 上山前该准备： 1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣， 3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！ 登山时要注意xiaoxiao提示： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。 2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。 关于饮食： 登山前： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11：30左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：00－21：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。 2、登山前尺悄，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物绝薯品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！ 3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠 登山途中： 1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这并困者样喝水也容易把所带的水很快喝完。 2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。 在山上就餐： 山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。 下山后： 建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还比较有特点。 怎样在山上休息： 中途打盹： 一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院?D?D金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！ 建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又会出很多汗。 建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。 看日出的时候： 晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。 避雨的时候： 不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。

华山自助游参考的登山时间表及线路： 华山山脚（下车地点）→（7分钟）玉泉院→（15分钟）华山牌坊→（5分钟）五龙桥（售票处）→（30分钟）鱼石→（20分钟）五里关→（15分钟）石门→（25分钟）毛女洞→（15分钟）云门→（10分钟）回心石→（10分钟）千尺幢→（15分钟）百尺峡→（25分钟）擦耳石→（5分钟）天梯→（5分钟）御道（苍龙岭）→（25分钟）金锁关→（8分钟）五云峰→（15分钟）迎阳洞→（5分钟）朝阳峰（东峰）→（35分钟）南天门→（25分钟）仰天池→（35分钟）西峰→（12分钟）中峰→（18分钟）苍龙岭→（25分钟）猢狲愁→（5分钟）北峰→（2分钟）索道→（4分钟）山脚。

需携带膏药、驱蚊药水、红花油和耐饥食物。记得穿旅游鞋，带上一件衣服，三件套最好，备用电池带两节，手电一定要拿。水可在一路补给，大瓶五元，小瓶1-2元不等。方便面7元一碗。

建议住在中峰，中峰离东峰不到半个小时路程，有小店可住宿，一晚30元，但只能到第二天早十点，十点后到第二天十点是50元。

提示：如果夜间上山，早上看日出是租一件大衣，上周价格是40一件

由于中途登山过程还是很出汗的，所以最好长袖衣服为主，或者短袖加外套

我也在九月初去过一次，当时带的衣服如下：

长袖T恤，长裤，爬山的时候已经足够，因为爬山会大量出汗，不会冷。刚进山的温度跟城里的温度差不了多少，天气好的话估计短袖都可正模孝以。

不算很厚的外套一件。傍晚和早晨比较冷，还是要加衣服的。

秋裤或者毛裤，羽绒服。早上看日出的时候穿。我没有租大衣，反正背着羽绒服爬山也码培不太重。租大衣很方举稿便的，我那年是10元租一件。如果你决定租的话，一楼的答复已经足够了。

现在去山上的住宿应该不紧张，最好别连夜爬，太累，中午或下午上山在山上住一夜看日出比较科学啦。吃住的话记得砍价。祝你玩得愉快：）

我现在穿的就是短袖衣服和长裤子，你带祥迅掘个长袖外套就可以了，谨核没有多冷的。主要是昼夜温差大，山上有租棉大衣的，就昌梁用那一会会，很快太阳一出来，温度就上来了！

如果看日出的话建议穿厚些，日出前的那段时间非常冷，而且没怎么活动所以说多穿些~~~建议代谢有水分的水蠢宽如果或者巧消蔬带启菜~~~

带件外套 薄毛衣 应该很OK了吧 又不是很冷~~~~