房车吊床制作教程

一、房车吊床制作教程

1、首先选择合适的位置，要求靠墙或者贴近地面平整。

2、如果选择靠墙的位置，请按照需要制作吊床的大小选取合适的固定位置，在墙面或棚顶用钢钉固定挂钩，使用四条尼龙绳链接。

3、如果没有可以固定钢钉的位置的话可以使用木质或者铁质支架，可以在网店购买，也可以自己定制，两个架子中间要有横梁，上下各两根，保证坚固稳定。使用尼龙绳在四角进行连接。

4、棉布或者帆布死角打孔并且用铁乌龙固定，连接在悬挂好的四条尼龙绳上，吊床就做好了。

二、春天，你最想做的事情是什么？

春天我最想的事儿就是旅游踏青，看着远处的青山，看着大海的河流，我觉得那是个非常美的境界。

当然是出去玩了，早就憋坏了，再不约上三五好友出去走走，恐怕要被春天抛弃了。公园赏花、外出郊游、野外烧烤，哪样不体验一下，岂不是体会不到春天的真谛。特别是野外烧烤，春天一定要去烤它一次，一口自己刚烤好肉串，往嘴里塞得满满，别提有多香了，再来一口雪花，灌到嗓子眼，爽翻天的感觉。累了，再在吊床上小睡一会，此刻人生巅峰时。

春天我最想做的事情就是去公园里游玩。看看新长出来的草儿，和含苞待放的花，悠闲自在的人们，会让我觉得这个世界值得，美好的事情那么多。

春天，当然是穿上漂亮的裙子，到郊外看花，和朋友野炊呀。

三、在两棵树的树干上刮还是吊床是文明现象吗

环保建议书公园里,有人在两棵树的树干之间挂上吊床,

公园环保建议书一

有市民在西外大寨子公园里两棵树之间搭建吊床荡秋千，其中不乏成年人，不仅十分危险，还对树木造成破坏。

钦先生告诉记者，近日他来到西外大寨子公园玩耍，看见个别市民在吊床上荡秋千。而这些挂有吊床的树木，树干明显弯曲，像个驼背的老人，上面勒出一道道印痕，让人看了十分心痛。

公园环保建议书二

公园管理部门的领导您们好: 地球让我们生存，让我们保护。地球是我们的家园，我们是地球的小主人。谁不想让我们的家园变的更美好，更漂亮？公园里，有人在两棵树的树干之间挂上吊床，躺在上面悠然自得得吃着小食品，树下的草坪上很快堆满了垃圾。等到再过几天让 ，那些垃圾在地上发臭，苍蝇、蚊子都飞来飞去，让过路的行人都得捂着鼻子，快步走过去。你们有没有想过，就是你旦担测杆爻访诧诗超涧们这样乱丢垃圾，给我们的美丽家园添了点脏。所以，我希望公园管理部门的叔叔阿姨们他们学会爱护好我们美好的家园，在此，我提出几点建议供你们参考： 1、请行人自觉爱护公园、路边及其他公共场所的花草树木。 2、照顾好自己身边的一草一木、爱护花草。 3、希望社会上多增加一些植树、种花草的活动，希望大家积极参加。 住在地球上的每一个公民，让我们共同努力，以使我们的地球更美丽、可爱，使我们生活的环境更美好，人人争做地球的小卫士

四、吊床上的红苹果开始发生了什么

您好，吊床上的红苹果发生了一个有趣的故事。一天，一只小鸟飞到了吊床上的红苹果上，它想要吃掉这个红苹果。但是，它发现红苹果上有一个小洞，它用它的喙把小洞塞住了。它想要把红苹果带走，但是它发现它太重了，它无法把它搬走。它想了一个主意，它用它的喙把红苹果上的种子一个一个挖出来，然后把它们放到它的腹部里，这样它就可以把红苹果带走了。于是，它把红苹果带走了，它把这些种子播种到了一个地方，然后就飞走了。这就是吊床上的红苹果发生的故事。

五、有什么适合睡前在床上进行的锻炼?

既然是在床上做的，那么就不需要什么器材和工具了。不过枕头和毛巾应该都有吧？那就准备这两个就可以了，就可以做下面的简单动作了。

前侧运动：

尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。

缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。

前侧运动2

双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。

抬起双腿 伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15－20次为一组动作、做1－3组。抬起双腿 伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15－20次为一组动作、做1－3组。

大腿内侧运动

双膝夹住枕头，合力向内挤压。坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。

双腿的脚踝部夹住枕头、挤压。俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。

弯曲双膝、挤压。此一动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1－3组。弯曲双膝、挤压。此一动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1－3组。

小腿、脚踝运动

双脚抬起，先后翘起、紧绷两只脚的脚尖。

仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁、抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。左右脚的动作在“1、2”、“1、2”的节奏下，做20－30次为一组动作。共做1－3次，直到小腿感到疲乏为止。

在一只脚的脚尖上，套上毛巾，用力拉扯毛巾。双腿伸直坐在床上，在一只脚的脚尖上套上结成环状的毛巾，双手用力拉扯毛巾。

翘起、绷直脚尖。

这一动作要领为，脚尖翘起、绷直，一只脚做6－8次为一组动作；另一只脚的动作要领相同。每只脚各做1－3组

也可以做一些简单的舒缓瑜伽，有助于睡眠，也可以拉伸筋骨。

没人回答么，爱爱吧，据说相当于等长时间的跑步。并且心情更好

俯卧撑，卷腹，