侧空翻怎么落地，每次我腿在空中就不知道怎么办了？请高手指教

侧空翻怎么落地，每次我腿在空中就不知道怎么办了？请高手指教

我是学武术的。第一腿部的弹跳力，腰部力量。其实找到感觉以后随便一使劲就可以过去。腰使力很重要。扶手的你回把，练习的时候你可以尝试把腿落地时网手那靠。你会发觉腰有感觉的。我在11的时候半天能侧空翻的，每天大量的练习。其实这东西我想武术教练也不交了你太多。主要是以上那两点 这个只是基本功。如果有条件的话你可以选择蹋板先找找感觉/

动力伞咋操作

动力伞分轮式和背式两种。背式是将一台15—20公斤的机器背在背后，开动机器，在地面跑上几步就能升到空中，方向用左右手拉绳控制，油门由手指钩住，油门大小可操纵升降。轮式起飞时动力伞要在地面滑行一段距离，左手控制前轮滑行方向，右手则控制油门，在空中方向用左右脚蹬棒控制，用油门大小来操纵升降。