脚扭到了怎么办,4天后单位组织去滑雪，可以参加吗?

一、脚扭到了怎么办,4天后单位组织去滑雪，可以参加吗?

我也很喜欢滑雪，下面是可以用的方法，但是我建议你，如果不是非常重要的活动，就不要去滑了。

这两天可以多用温水敷，擦一些药酒或者红花油类的药物，多揉一揉。

如果你是单板，受伤的那只脚不是重心脚的话，可以考虑多去山上坐着，然后推坡、或者落叶飘，推下来。

如果是双板，好处是，脚踝是固定的，但是脚腕需要吃力。用绷带做好固定，会用帮助，但是不要去太陡的山。

二、人生第一次尝试作文790字

在我们的人生中有许多第一次，但在这些第一次中，有些第一次却让我难以忘怀，那就是我第一次滑雪。

那是一个冬季，天气很好，我们一家人去滑雪，我滑的是双板。

滑雪场里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我们来到了初级道，因为我是第一次滑雪，初级道上的人也不少，于是我乘滑雪“电梯”到了上面。

我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上还不时有人摔倒，挡在路中间，看他们摔倒的样子我有些腿软了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“电梯”，那太丢人了吧，还不如摔一跤呢。最终我决定滑下去，于是，我到了边上，吸了一口气，用雪杆一助力就下去了，真爽，在滑到中间的时候，因为速度很快，风从你脸上滑过，风又很大，所以感觉很爽。我想：滑雪原来这么简单。我紧张的心情，放松了许多。这时我旁边的一个阿姨突然摔倒了。幸好离我很远，我想：真不幸啊！可就在这时。我也摔倒了，摔得雪杆都飞出去了。我站起来捡起雪杆，又向下冲去。

我也没有就此罢休，又坐“电梯”上去，滑下来，虽然又摔倒了，但经过，一次又一次的摔倒，终于能完整地滑下来了，我心中无比自豪。

虽然，我到后来才知道滑雪并不是那么简单，而是有：刹车，转弯等动作技巧的。我也渐渐由初级道转为中级道，由中级道转为高级道。再由双板变为单板。在这滑雪的过程中，我一次又一次次地爬起，但我并没有为此而失去信心，而是抱着一种“只要努力就能成功的”信念，爬起，向下冲去。

三、下个月要和朋友滑雪了 我之前没有滑雪的经验 可是我很想学单板 楼主是女生 可以学吗？

我建议你先学双板，单板对化学这平衡能力要求很高，而且玩单板的有很多高难度动作，不过如果你的平衡能力相当好的话不妨挑战一下（p.s.:最好报个化学班，单板的话2个星期左右）

四、冬季运动在雪上进行的有多少项

冰上运动项目熟知的主要就是滑冰,包含:

1.速度滑冰:又分为大道速度滑冰(标准场地)和短道速度滑冰

2.花样滑冰:又分为单人花样,双人花样和冰上舞蹈

3.冰球运动.

下面主要说说雪上运动项目:

从滑雪的功能角度可分四大类，即实用滑雪、竞技滑雪、大众休闲旅游滑雪、特殊滑雪。

（一）当代竞技滑雪项目分类

（1）高山滑雪（国外称阿尔卑斯滑雪）

包含的小项有男、女滑降、超级大回转、大回转、回转、联合（滑降+回转）。

（2）北欧滑雪

内含大项有越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项（越野自由技术+跳台）滑雪。其中:

越野滑雪内含小项有男、女单人项目、团体接力追逐项目；技术上又分为传统技术项目、自由技术项目。

跳台滑雪，有单人及团体项目。

北欧两项滑雪，有单人及团体接力项目。

（3）自由式滑雪

内含小项有男、女空中技巧、雪上技巧。

（4）单板滑雪

内含小项有男、女U型场地及多人大回转平行比赛。

（5）冬季两项

内含小项有男、女单人及团体接力追逐项目。

（6）登山滑雪

登山滑雪是将登山与滑雪结合起来比赛，所含小项男、女均为单人及团体。

（二）适合大众参与的项目

适合大众参与的项目很多，如高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪等。应以高山滑雪中的回转、大回转和单板滑雪中的大回转为主体，另有单板滑雪U型场地项目、自由式滑雪中的雪上技巧项目及定向滑雪、滑雪旅行等等。其中高山滑雪是滑雪运动的象征与精华，是大众滑雪的主项( 注意:高山滑雪特指双板)。

其他民间的冰雪项目还有冰车/陀螺/雪橇/爬犁等等.

五、冬奥会上,从高山上双板向下滑,弯路上设置旗门,有回转动作的,是什么项目

你说的是平行回转比赛；

平行回转分为平行大回转和平行小回转；小回转绕的弯比大回转要小，距离要更加短；小回转要求在弯曲的雪道上下降时有快速回转的灵活性，大回转则要求把滑降的速度和回转的技巧结合起来。

小回转滚落线的夹角较小，有更频繁的转弯。小回转是适应于所有山势的滑雪技术。

小回转比赛男子一共要穿越55-75个旗门，女子要穿越40-60个旗门；大回转比赛男子要穿越58-70个旗门，女子要穿越48-56个旗门