虞书欣拿着滑雪板走这几步路像极了汤姆猫，粉丝对其有何评价？

一、虞书欣拿着滑雪板走这几步路像极了汤姆猫，粉丝对其有何评价？

虞书欣拿着滑雪板走这几步路像极了汤姆猫，粉丝都夸她可爱。小编也很喜欢虞书欣这种灵动的气质，看起来蛮招人喜欢的。

虞书欣参加滑雪综艺节目丑像百出，但网友直呼她可爱

虞书欣这次参加了一档滑雪类综艺节目，因为她本身不会滑雪，所以上个雪都能被她笨拙的样子给笑死，因为单板很沉，所以虞书欣穿着厚重的雪服提着雪板就像是一个汤姆猫一样，而且这次虞书欣的装扮也很可爱，紫色印花的雪服，头上还戴着一对粉色的兔耳朵，扎着两根麻花辫，提着粉色的大雪板，简直不要太可爱，虞书欣本身长得就很可爱，葡萄般的大眼睛、肉嘟嘟的小脸，配上一些被风吹红的小腮帮子，的确是和汤姆猫很相像。不得不说，虞书欣就是会穿搭。虞书欣不会滑雪，但是刚上雪就学单板其实对她来说算是一个不小的挑战，但其实虞书欣挺勇敢的，虽然在过程中也多次向林一发嗲，但两人CP感很足，在练习滑雪的过程中，虞书欣就像是一个工具人一样，就连刹车都要林一手动帮忙，真是超级可爱。小编很喜欢虞书欣这次灵动的样子，像个汤姆猫一样。

虞书欣和林一组CP，这对欢喜兄妹真是太暖心

虞书欣刚出场，林一的眼睛就没从人家身上移开过，各种盯各种看，那眼神真是不要太宠，而且两人在搭档的时候，林一对她也是非常照顾。其实在虞书欣在参加创造营的时候，小编并不是很喜欢她，虽然她的一句哇哦迅速火遍全网，但是在娱乐圈只凭卖弄可爱，一定也是不长远的。因为天生就自带萌萌的幽默因子，所以极限挑战剧组也找到了她，在节目上，虞书欣一有时间就拿起小镜子给自己补妆，当雷佳音问她为啥要不停补妆时，虞书欣更是铁憨憨本色上线，因为我妆前妆后相差很大，看看虞书欣宝宝的偶像包袱，这得有强烈。

在组合里面，虞书欣算是发展比较好的一个了，大家都说她和杨超越妹妹很像，只会装疯卖傻，但其实并不是这样，她就是可爱本质而已。

粉丝对其的评价就是觉得虞书欣特别可爱，在玩滑雪板的时候还能够营造出来一个卡通人物的形象，所以觉得虞书欣就是一个典型的宝藏女孩。

粉丝对其的评价就是说虞书欣就是一个典型的小可爱，经常喜欢做特别奇怪的动作，会显得特别活泼，而且也很会模仿一些造型。

粉丝表示这样的动作非常的可爱。而且她的演技非常的高，看上去很灵动。

二、推荐一个潮牌吧？！以前听说过Quiksilver & ROXY

Quiksilver & ROXY是澳洲的潮牌，滑雪服系列做的相当的棒，好多高科技的样纸，，，现在春装快要上市了，冬装正好在打折的哦，想买赶紧去，不然就么有了

三、盗梦空间 第三层梦里 他们穿的滑雪服是什么牌子！

D&G2010FW

D&G是这部电影的服装赞助商

四、滑雪装备！！

必备帽子 手套 护脸 雪镜 滑雪服 冲锋衣也可以，避免雪融化把衣服弄湿，在就是雪板了滑雪场有租的

五、体育比赛前几天和比赛中应该怎么注意饮食搭配和别的注意事项

◎合理安排营养素

在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15％，脂肪占总热量的30％左右、碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入。水、碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄取也应如此。

◎注意热量的平衡

由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。所以，运动员的饮食安排一定要合理，要因人并因项目而异。

◎注意热源质的合理比例

运动员的热源质应以碳水化合物为主，脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4；耐力项目的比例则应为1∶1∶7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。

◎正确选择食物、合理烹调加工

正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血，这在赛前强化期尤需注意。赛前的调整期要增加碳水化合物的摄取，比赛当日碳水化合物应为主要食物。选择食物要讲究营养，应选那些有营养、易消化、符合运动员需要的食物，主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的营养成分，还要注意色香、味，以增进运动员的食欲。

◎高热能饮食

这一原则的确定，是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小、重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给，一般每天食物总量不宜超过2500克。

◎充足的维生素

维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素。维生素缺乏会造成机体活动能力减弱、抵抗力降低，运动能力也随之下降。运动时代谢旺盛、激素水平增高、排汗增加，对维生素的需要量也因项目不同而不同。一般来说，耐力项目对维生素B1 、维生素C的需要量较大。如果蔬菜水果供应充足，则无需另外补充维生素。

◎饮食多样化

这一原则的提出，一是为了运动员胃口的需要，二是为了获取充分营养的需要。也就是说，这样有助于运动员避免偏食、挑食的不良饮食习惯。当然，在多样化的前提下，如果没有食物良好的色、香、味的配合，没有合理、适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的，并且会因营养摄入不足而影响身体。这里所说的多样化是在良好的色、香、味和“营养”的前提下的多样化饮食。

◎少食多餐

少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。如果少餐多食，会给肠胃增加负担，从而影响运动员的身心状态，对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。

◎注意酸碱平衡

饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向。如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不仅会增加体内钙、镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高，对运动是极为不利的。因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配。

◎多食蔬菜

蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素A，一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素A的 摄入。B族维生素是许多酶的辅酶，B族维生素中的维生素B1 、烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。无机盐中钾、钠、钙、镁、氯等对调节神经、肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用，因此对运动员有直接影响。蔬菜大多属于碱性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和，有利于运动。

◎其他注意事项

应吃易消化的食物，饭后不能立即运动，运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。此外，注意饮食卫生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭、运动中不要大量喝水，饭后不要马上洗澡，临睡前不要进食等。此外，烟酒更应该予以禁止。