户外登山穿什么衣服

一、户外登山穿什么衣服

无论春夏秋冬，户外的登山活动最好都要穿长衣长裤，能在灌木杂草中保护好自己。

一般比较常见的爬山服装搭配有：抓绒衣+冲锋衣或两件套保暖衣，卫衣+防风的棉衣，软壳+棉衣或羽绒马甲，裤子穿冲锋裤、休闲裤等。

二、户外登山穿什么？

冲锋衣、抓绒卫衣，速干衣等等。

运动裤、冲锋裤、速干裤等等。

登山鞋、运动鞋或者徒步鞋。

简介：

登山(mountaineering):是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

优点：

1、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

2、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

3、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

4、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

5、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

6、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提发展情况。

1.先说头吧，春天来了，我们不需要戴帽子了吧，因为那是冬天的装备，留着长发的朋友，可以先把头发理了，这样会感觉更清爽一些，一年之季在于春嘛，我们应该更多的去感受春天的气息2.在说衣服吧，春天爬山穿什么呢？当然是冲锋衣了，不过不仅仅是冲锋衣，还包括抓绒卫衣，速干衣等等，记得前面有一篇文章介绍过，冬季户外服装怎么穿，大家可以回头去看看，虽然是春天，但是很多地方还是有点冷的，在穿衣方面，大家尽可能的按照三层结构去穿3.在说裤子，裤子可以选择的就多了，可以是运动裤，也可以是冲锋裤，速干裤等等都可以，它不像衣服那样要求很高，但是有一点必须满足的就是弹性和韧性好的裤子才可以，你走不至于穿个牛仔裤去爬上吧4.鞋子，登山穿什么鞋？当然是登山鞋了，如果山比较高的话，可以选择高帮的，海拔一般的山就选择中帮的，如果根本就没有峰，那你就传运动鞋或者徒步鞋都可以了还有什么要带的呢？户外冲锋衣？标签：登山知识更多

分享登山的装备，户外的注意事项及流程

三、户外服装颜色的搭配

如果是轻户外，就是近郊旅游或日常穿着的话，其实只要适合你肤色或者喜欢的颜色就好，色彩艳丽也不要紧。但如果是深度户外，需要到一些野外特殊环境的话，还是根据常识，比如树木溪流多的地方不要选择艳丽颜色的外衣，翠绿啥的不能考虑，到时候你就知道你多招蚊虫了。而到寒冷地区去，还是选择暖色系。

不会配的话多买百绾诎谆遥Ｗ欣叮Х壬膊淮恚蛘咴诘昀镆簧砩泶钆浜迷俾颉＞筒灰蛱懈鲂缘牧恕

衣服主要宽松点，颜色偏亮点（防吸热），鞋子最重要，挑舒服的！

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四、户外旅行服装穿搭应该怎么搭配起来才会显得好看呢？急求啊！

户外旅行服装不像一般的服装那样，所以想要搭配的好看好像不是那么容易，个人都是在龙狮戴尔官网上看它们是怎么搭配，然后再跟着买的。服装搭配都很舒服。而且也百搭。是所有户外旅行装中最喜欢的