为什么我的护膝穿起来总是会松？

一、为什么我的护膝穿起来总是会松？

可能是你的护膝尺码不适合你吧，或者护膝连接处没有连接紧。如果总是松的话，可以试着稍微戴高一点，或者戴好之后，再拿两根绳子稍微绑一下，这个就不会很松了，实在还是不行话，重新去买一个把，这样穿起来也会比较舒服，也很方便，再也不用担心会松了。

答据我所知应该是护膝里面的胶条老化了，没有弹性了吧！

二、打篮球护膝越带越松

可能是你的护膝尺码不适合你吧，或者护膝连接处没有连接紧。如果总是松的话，可以试着稍微戴高一点，或者戴好之后，再拿两根绳子稍微绑一下，这个就不会很松了，实在还是不行话，重新去买一个把，这样穿起来也会比较舒服，也很方便，再也不用担心会松了。

三、护膝会影响跑步速度吗?

护膝会影响跑步速度。

一般人而言，正常的运动量的话其实没有必要带护膝，带上护膝可能会必定程度上影响你的跑步速度和舒适度，假如没有挑选合适的护膝的话，还可能会影响你的膝关节，因此只需膝关节没有损害，跑步时只需留意控制运动量，并配以合理的跑步方法，不带护膝是最好的。

护膝的正确戴法

1、护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。

2、在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。

四、爬山、徒步...护膝真的这么重要吗？有用吗？

有用的，虽然护膝不是万能的，但能防护一点总是好的。等膝盖伤再后悔就晚了。HWB那里有便宜和好些的护膝多种，你可去看看。毕尽膝盖比50元珍贵多了。

个人感觉真的没什么用，特别是夏天的时候带上还特热。。。徒步，还真没见过谁这都摔的。。。爬山

没必要

有那买护膝的钱还不如去买双合适的鞋。。。

回复

jiay2012

的帖子护膝真的很有用，主要作用在下山时，上山作用不大，绷了腿不好抬，下山减震的作用很大，尤其在旅游区的台阶路上，你可以试一试。护膝一般70多元一对就可以了，2根或4根弹簧根据自己决定。绑的时候不脱落为佳，紧了血液不流通，松了容易下滑，全世界没有护膝可以解决这个问题的。

五、护膝应该怎么戴 护膝的正确佩戴方法

1、护膝的正确使用方式：护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。

2、在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。

3、专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。

4、护膝适合下坡使用，在爬坡的时候，其实护膝对于肌肉是一个阻碍的，在休息的时候，一定要让膝盖透透气，排汗（当然，膝盖要保暖，不能受凉）。

六、保而防护膝洗后会松吗

不会。

洗了不要晒，常规凉干就行，不会变松，正常使用差不多3年，时间长了就不如新的那么紧了。

保而防护膝中是一款热销的产品。这款护膝的核心功能是减轻膝关节压力，并且能起到一定的稳定作用。保而防GenuTrain基础款护膝能支持康辅和稳定膝关节、可以减轻疼痛保护关节，而不限制你的自由运动。间歇性按摩髌骨，减少膝关节疼痛，加速循环，增加新陈代谢，加速恢复肌体本能。带有脂肪垫按摩，半月板按摩翼，减少疼痛。