冬天膝盖如何保养

冬天膝盖如何保养

买个护膝套，保暖。或者有一款秋裤内衣,膝盖处加厚,保护膝盖很暖和,但是又不臃肿。

我感觉自己有关节炎，天冷了膝盖就感觉凉，我应该穿哪种护膝呢？是那种自己能发热的还是那种可以全天穿的？请有经验的您告诉我，谢谢！

如果不严重我建议还是不要穿那种自发热的护膝，羊毛绒的护膝就很保暖了可以全天穿。

晚上临睡前要常用热水泡脚并按摩膝关节，促进血液循环。

如果冬天膝盖发凉还伴随手脚冰冷这些症状是气血虚的表现，平时多食用狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑、海参等食物，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 如果你不太爱吃肉，最好的方法是喝姜茶,在里面再加些红枣、红糖、枸杞这一类。吃些辣也不错，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。  

若一段时间后还不能改善，可能真是膝关节有病症，建议及时去医院检查治疗。