骑山地车带护膝好不好

一、骑山地车带护膝好不好

骑去马路没必要,要骑上山的话可以戴

二、中间有个洞的那种护膝为什么在户外登山的时候可以防止膝盖酸疼？

登山杖重在提供外部支持力，防止膝盖应力性损伤。

护膝则重在提供包裹缓冲，防止意外摔伤。当然，护膝对肌肉进行束缚，也可以防止扭伤。

经济条件允许的话，建议两个都用。

登山时由于长时间频繁的蹬腿运动对膝盖的冲击力很大，冲击力主要由你的脚踝，膝盖与脊柱来承担，这就是为什么登山完后有的人会腰酸背疼，双脚疲劳的原因。而膝盖部分的冲击力由你的半月板，韧带以及你膝盖处的皮肤肌肉来承担。护膝的作用是物理作用，就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，紧贴膝盖，将你膝盖部分的皮肤肌肉收紧，并且一部的冲击力由护膝承担，增强你皮肤与肌肉的韧性。并非代替半月板与韧带的受到的冲击力，只是起到一个保护作用。

希望能对你有所帮助

三、户外用护膝每天戴着好吗?

护膝有一定保护作用，尤其是户外运动时，但是半月板损伤后就没用了，因为半月板损伤不可恢复，所以提醒您，快去医院检查一下看看有无问题。对症施治施防。顺祝您2018天天快乐。

四、长时间骑车戴登山的护膝有保护作用吗？

带护膝主要是为防止摔伤，从你说的疼来看，是你刚开始骑的时间太长了，膝盖有些疲劳，应该循序渐进，刚开始不要骑的时间太长。

应该有帮助的，你经常骑山地车，最好自己平常多锻炼一下双腿大腿肌肉，最为理想。

越戴越差

有帮助，如果不嫌难闻还可以涂些药酒在上面！