登山运动中如何选择护膝？

首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。

而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。

带孔、透气排汗绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。

所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。粘贴部位的魔术贴。

在户外的运动量比较大时，护膝不与关节处在一致的位置上，容易出现掉落下来的情况，会影响活动。

所以护膝的防滑性要好，还要柔软。这样也能保护好膝盖，不用担心汗液多使它滑落。