1、平卧时，将发热护腰带垫在腰部的后面，搭扣扣在腹部前，通过调整两边的松紧带来调整到舒适的宽松度。
2、站立时，将腰部挺直，将发热护腰带搭在腰部后方，然后两边往腹部前靠拢，通过调整两边的松紧带来调整到舒适的宽松度。希望能够帮到您！