托玛琳自发热护腰带好吗？都有什么作用？

托玛琳自发热护腰带好吗？都有什么作用？

托玛琳可以释放远红外，促进局部淋巴细胞血液循环。缓解腰椎间盘突出。

保暖护腰带可以一直戴吗

经常久坐人群，比如：办公室白领、司机等等，患上腰疾的比例相对比较大些。因为腰部运动过度的负荷，长年累月的累积并且平时又不注意的话，就很容易成为劳疾。在出现腰部疾病的情况下，就会配备护腰带了来缓解。那么，保暖护腰带可以一直戴吗?

保暖护腰带可以一直戴吗 正常人体支撑腰椎的力量主要来源于自身的腰、腹部肌肉，而不是外界所给予的支架。

在腰部症状较重时，应经常戴用，不要随时取下;病情轻的患者，可以在外出时，特别是要在较长时间站立或保持一个姿势坐着时戴上腰围，睡眠及卧床休息时再取下。待症状逐渐消退后，应去掉腰围，开始逐渐恢复腰的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。

有些患者整天佩戴，甚至卧床休息也不摘下，这种做法是欠妥的。因为长期佩戴，会使腰部肌肉出现不同程度的肌肉萎缩，腰椎各关节不同程度的强直，导致活动度降低。从而降低腰部肌群的“软支柱”作用，久而久之可使患者产生依赖感，一旦离开护腰带，疼痛加重，或是解除护腰带，萎缩的肌肉力量较弱，不能适应无护腰带保护下的活动，并有可能造成新的损伤和劳损。这对于患者的康复无疑是有害的。

一般来说，骨折的患者白天和晚上都需要佩戴腰围，大约4周后可以摘下，或者间歇性地佩戴。而对于软组织受损的患者，只适合白天活动时佩戴，2-3个星期后，疼痛缓解，便可以将腰围摘下。

跑步时可以戴护腰带吗 好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。

第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

第二，支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

第三，保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。