腰痛我强烈建议不用护腰带。当我们用了腰带后会影响我们腰部的肌肉，造成腰部肌力薄弱从而使我们腰椎稳定不够，这样反而会让我们的腰椎间盘承受更大压力容易造成椎间盘突出。得不偿失。如果是腰部术后的话可以带一段时间的护腰带。
腰痛也有可能和肾虚有关系，可以试试现在很火的艾灸试试。效果很好。
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