适合宽且胖的脚的男鞋，有什么推荐吗？

一、适合宽且胖的脚的男鞋，有什么推荐吗？

提问者脚掌比较宽，没说宽到什么程度，我只知道在淘宝或者京东上，在亚瑟士的旗舰店里搜索2e和4e，可以找到适合宽脚掌的跑鞋。具体哪款鞋合适，最好咨询客服或者去实体店试一下鞋。你的体重偏重了哦，记得要健身了，鞋子的话，我建议你可以选择透气的，适合跑步的鞋比较合适，像耐克，361的鞋子就很好，希望对你有帮助。

运动锻炼可以结合跑步、健身房力量锻炼（这个是很有必要的，体重较重会对身体的关节有严重的损伤，建议走路跑步前先进行一周左右的时间进行力量锻炼，这样对腰、膝盖和脚踝都有很好的保护）对于运动的人来说，鞋子很重要。首先要舒适合脚，其次透气性要好，再者要有缓冲减震效果。目前国内销售的专业运动品牌很多，比如乔丹，耐克，阿迪，李宁，安踏，特步，361等。选择适合自己的，自己喜欢的就可以。

减肥是一场持久战，自己一个人在战斗，身体与灵魂的对抗，坚持就会成功。体重降低到200左右时，在行走前增加20分钟无氧力量，哑铃、俯卧撑、深蹲等，力所能及就好。等体重降到160斤左右再根据运动心率考虑是否需要跑步。最后还是要强调，减重主要靠调节饮食，运动只是辅助。我是九个月时间从240到175斤。

脚是高弓足，这样的体重脚型，跑步容易造成足底筋膜炎，建议先节食游泳，把体重减到185~200左右，开始跑步。不止要配一双好鞋，还要一双200左右鞋垫，一双100左右袜子，更重要的是有一颗恒心才行。要比较轻巧的，最主要是走起路来较为舒适。您可以去实体店多试几双，适合自己脚型的才是最好的，不建议在网上购买。

第一是马丁靴 ，原来是医生为了解救病人和帮助病人恢复受伤部位而发明的鞋子，因为它非常好穿所以后来又被工人当做工作鞋

第二是休闲男鞋 ，休闲鞋是一种非常常见的鞋子，他主要的特色就是以一种简单的但是十分舒适的设计理念，它能够满足男孩子们日常生活穿着的需求，对于脚大的男孩子非常友好

第三是翻毛皮鞋 ，相对于传统光面皮鞋来说，看起来更加美观而有个性，当脚大的人穿上后在毛皮的掩饰下不容易变形，因此穿上后更加美观

马丁靴，就是一种皮靴，原来是医生为了解救病人和帮助病人恢复受伤部位而发明的鞋子，因为它非常好穿所以后来又被工人当做工作鞋，当年轻人上脚后，就这样成为了街头和朋克的象征了。翻毛皮鞋顾名思义就是对皮鞋表面存在毛的皮鞋，他相对于传统光面皮鞋来说，看起来更加美观而有个性，当脚大的人穿上后在毛皮的掩饰下不容易变形，因此穿上后更加美观，最适合胖脚男生不过了。

适合宽且胖的脚的男鞋应该选那种老爹鞋，因为老爹鞋本来就看起来非常的宽大，穿在脚上，不会有很多突兀的感觉，甚至是会觉得特别的合适。

二、本人脚242，宽9，外旋足，正常足弓，日常跑步三四㎞，有什么跑鞋推荐吗？要买多大码

推荐39码或者40码，内长24.5，250,日常跑步3 4公里，就选入门的普通跑鞋就可以了，飞马34 35 ，win5 6,阿迪的基础boost都可以，价钱便宜

三、跑步的鞋子推荐

要说到跑步鞋什么牌子好，就一定要提世界最有名的四大跑鞋品牌了，分别是：ASICS、Brooks、NEW BALANCE 和 SAUCONY。

在所有的运动装备中，鞋子无疑是最重要的，不管是跑步、打篮球还是踢足球，如果长时间穿不合脚的鞋子，会对双脚造成不可逆转的伤害，并且对膝盖的损伤也十分巨大，因此作为跑步用鞋，还是要买高端一点的好。

在上面所说的四大跑鞋品牌中，我最推荐的是 ASICS 原因如下：

1.鞋型

亚洲人的脚掌宽大而且厚、呈直线型，欧美人的脚掌瘦扁、内弯度大。Asics 是日本品牌，而其他三个都是欧美品牌，因此从脚形、楦头考虑，购买日本品牌的产品比较适合亚洲人的脚形。

也许平时穿欧美系的鞋子和亚洲系的鞋子感受不到太大的差异，但是在长期跑步的过程中，这种差别就尤为明显了。

2.为什么不选 NB

在大家的印象中，NB 也是一个非常不错的跑鞋品牌，那么我为什么不推荐它呢？因为相对于跑步领域来说，NB 在潮流方面做得更好，几乎每个城市都有其专卖店，但是潮鞋和专业的运动用鞋间的区别可谓天壤之别。并且我有一个专门练跑步的朋友，他对跑鞋的研究十分透彻。他说，NB 也就那么回事，对于跑步而言，其减震太软，没有回弹的效果，跑步时间长了会很累，他穿的可是 NB 的专业慢跑系列。

3.为什么选择 Asics

Asics 算得上是跑步鞋老大，而且 Asics 的大陆营业员非常专业，相比其他品牌营业员对自己产品的熟悉程度，他们可以算是专家级别了。你去专卖店说出自己的诉求，店员一定会耐心给你解答以及推荐。

Asics 前年推出了一个新跑鞋系列――DynaFlyte。提起 Asics 的跑鞋，都会提到它的 GEL 缓震技术，与 Adidas 的 Boost 技术，Nike 的 Air 气垫技术相同，GEL 也是 Asics 的当家减震技术。

GEL 就是跑鞋后跟处类似果冻的缓震胶。不过，由于材质本身的原因，虽然缓震一流，但是却很重，无法满足跑鞋轻量的需求。因此，Asics 研发了号称“比标准的EVA材料轻55%，同时缓冲性能增加76%”的中底技术――FlyteFoam，并完全应用于DynaFlyte上。换了缓震材质的 DynaFlyte 单只鞋重仅270克。

我自己也有一双，让我感到舒服的地方是，我跑了 15km 都没有出现闷热的感觉，鞋的通风

1.鞋简介： 耐克Pegasus 35 Turbo跑鞋仅仅在外观上与Pegasus 35类似，且它的流线弧度感比Pegasus 35更强，而在鞋里面“零部件”完全进行了升级，成就非凡的速度表现，Turbo中底兼有采用ZoomX和React技术，这些都是耐克的顶级缓震科技，其中作为最为轻质的泡棉材料ZoomX，首次用在了可以量产的Turbo上，回弹和响应力表现突出。

核心科技： ZoomX材料、React材料、纺锤形鞋底设计、Flywire飞线

跑鞋定位： 马拉松比赛、日常训练、日常穿搭

2.

跑鞋简介： 耐克此次对Zoom Fly Flyknit的升级，并非只是将上一代Zoom Fly的鞋面变成了Flyknit，此外它们将React泡棉代替之前的Lunarlon，提升了中底的耐久性与柔软富有弹力的脚感，特别是将中底内置的碳纤维尼龙板，换成了与 Zoom Vaporfly 4% 相同配置的全掌型碳纤维板，加倍提升了鞋子的机动性与推进力。

核心科技： 全掌型碳纤维板、React材料、Flyknit面料

跑鞋定位： 马拉松比赛、慢跑训练、中长距离训练

3.

跑鞋简介： 阿迪达斯在SOLAR BOOST跑鞋上堆砌的技术还是很多：BOOST中底、Tailored Fibre Placement科技、ARAMIS科技、新升级的Energy rail稳定结构等等。这些堪称高逼格配置，自然让这一跑鞋拥有了全新战力。因为在Boost之上就是Solar泡棉，柔软的泡棉材料与Boost相互合作进一步增加缓冲和回弹性能，除此之外，Solar Boost缓冲鞋垫，搭载厚实的鞋垫，以增加缓冲表现。

核心科技： BOOST中底、Solar泡棉、ARAMIS科技、Energy rail稳定

跑鞋定位： 入门慢跑，中长距离训练

看你是在什么地方跑步了，一般的运动鞋也就是耐克，特步，贵人鸟，还有361度。看你喜欢哪个品牌就穿哪个品牌吧。

阿迪达斯，特步，361。