李宁飞电elite适合快跑吗？

一、李宁飞电elite适合快跑吗？

李宁飞电 Elite是适合快跑的。它的鞋面采用一体织+MONO纱的设计，用了更加轻质的nomo纱打底，让跑鞋更具透气性，大大减轻了鞋身的重量，鞋舌位置则是一体织的袜套设计，拼接补强了鞋面的包裹更加贴合足部，同时减少鞋面冗余重量，鞋舌还用了鸳鸯的配色方案，显得十足。

二、有哪些适合三千米竞速的跑鞋？

李宁超轻18：中底采用DWMOTE训练中底材料，落地时带来柔软的脚感，中底上面有一块碳板加持，可以给足弓起到支撑效果。足底有稳定引导线设计，可以给跑者提供一定的稳定性能，后跟反光材料设计，为夜跑增强安全性。

李宁越影：李宁越影是一款支撑系跑鞋，比较适合低足弓或扁平足的跑者穿。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，增强了跑鞋的抗扭转性能，可为跑者带来良好的稳定性。前后脚掌加宽的设计，也能为足部提升稳定性能。中底搭载了李宁䨻科技，轻量缓震的同时，跑鞋的回弹性能和耐久性也非常出色。

跑鞋注意事项

脚趾头必须在鞋子里能完全伸展开来，然后鞋后跟要能塞进一支笔大小，就是你的尺寸。如果是跑全马，买加大1号的鞋子。

鞋子前半部最宽的部分称为“楦头”，如果试穿时觉得紧，有压迫感，跑步时一定会摩擦。脚宽的人就要找楦头够宽的鞋子，整个鞋底（不是上面的鞋面）都能包住脚板的鞋子，试穿后在店里走一走，甚至跑一跑。如果在店里觉得不舒服，买回来跑步一定不舒服。

三、短跑适合穿哪种跑鞋？为什么？

跑鞋是跑步最重要的装备。目前市场上有很多功能强大、材质好的跑鞋。但是需要注意的是，鞋子是批量生产的，同样尺寸的鞋子一致性很大，但是没有一只脚是一样的。看看什么样的跑鞋适合短跑？

短跑最好选择钉鞋，具体尺寸和你平时的鞋码一样。钉鞋优势为短跑，起步力量大于普通鞋，加速频率更轻，对地抓地力更强，尤其是有转弯时，更适合前脚跑。而普通跑鞋没有这些优点，普通跑鞋急转弯时摩擦力弱，影响速度。

钉鞋采用优质橡胶、布料和合金制成，最大的特点是鞋底有合金钉，防滑性能好，适合各种场地的跑步者使用。钉鞋可分为长筒钉鞋和短筒钉鞋；长管钉鞋防水能力高，具有保暖功能，是秋冬季节的首要选择。穿着钉鞋参加短跑比赛，不仅可以提高速度和成绩，而且对田径运动有着不可磨灭的影响，充分利用身体知识提高运动水平。

体育比赛中，有的运动员鞋很特别，鞋底有很多尖钉，俗称钉鞋。参加跑步、跳高、跳远比赛的运动员都穿这种钉鞋。那么，为什么这些运动员穿钉鞋呢？众所周知，体育比赛是力量、速度、耐力等综合人文条件的较量。运动员要想跑得快，跳得高，就要在地上大力蹬，这样力量才会更大。如果穿钉鞋跑步，蹬地的时候钉子会扎进跑道，抬腿走出来的时候钉子很容易被拔出来。这样，运动员在踩踏板时就不会再打滑，可以通过踩踏板的反作用力积累更多的力量，轻松跑得更快或跳得更远。而普通鞋子的鞋底摩擦力小，容易打滑，重心不稳，更重要的是推地力小。与钉鞋相比，它的功能是不够的。

短跑的时候最适合穿透气性比较好的跑鞋。因为穿这样的跑鞋能够让脚更加的舒适，更加的凉快，跑起来也特别的快，而且最关键的是不臭脚，脚底板能够随时保持清爽的状态。

短跑爆发力较大，属于剧烈运动，一般选择田径长钉鞋或者短钉鞋，具有耐磨损、高回弹力等功能，帮助前脚掌加力，提高短跑速度。

针对短跑，选择钉鞋会比跑鞋更合适，因为短跑更讲求爆发力，跑鞋需要更强的抓地力等，钉鞋在这方面会优秀些。

这个时候就要穿一些底子比较软的运动鞋，这样的话就可以提高长跑的速度，而且也不会对脚部造成特别严重的伤害。