在室内隔着玻璃晒太阳可以吗？

一、在室内隔着玻璃晒太阳可以吗？

在室内隔着玻璃晒太阳是可以的，但玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，最好是在户外晒太阳。人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。

晒太阳能补钙，可是在寒冷的冬天气温比较低，怕冷的人们尽量减少了户外活动。如果在室内，隔着玻璃晒太阳能补钙吗？

阳光中没有钙元素，晒太阳不可能做到直接补钙，但是阳光中的紫外线照射皮下促进人体合成维生素D，这维生素D可促进钙的吸收，从而达到补钙的效果。在室内隔着玻璃晒太阳是可以的，但是阳光中的紫外线不能完全穿透玻璃，所以在室内晒太阳补钙效果没有直接晒太阳好。

除了要直接晒太阳外，关于晒太阳的时间也有讲究，夏天可在上午8-10点，下午4-6点，避开阳光暴晒时段，避免强烈的紫外线对皮肤的伤害。冬天太阳升起比较晚，阳光也不是很强烈，可以在9-11点或下午2-4点进行室外活动。很多人都以为必须站在太阳光下才可以，其实不然。紫外线是不可见光，只要是户外基本都可以，即使没有阳光的时候也会有紫外线，所以晒太阳补钙不是一定要站在阳光下，阴凉的地方也可以。

要想骨骼更健康，除了晒太阳还需要摄入充足的钙和适量的运动，三者缺一不可。日常饮食中还要注意摄入含有钙的食物，比如牛奶，奶酪等奶制品，大豆制品，芝麻酱等；经常户外活动晒太阳促进钙吸收；每周不少于5天，每天不少于30分钟的运动给予骨骼良性刺激，使其更强壮。

二、阳光房隔热效果怎么样，什么材质的最好

阳光房的顶材料主要有：钢化玻璃、阳光板、彩钢板、德高瓦、等。阳光房的顶部传统工艺多为钢化玻璃,形形色色的阳光房顶材料各有优缺点，在制作前一定要考虑好根据自己的需要选择：1、钢化玻璃顶：（优点）通透性最好的就是玻璃顶阳光房，（缺点)玻璃的通透性好势必隔热和保温性就不太好。2、彩钢顶阳光房:（优点)彩钢板的隔热和保温性比较好，（缺点）彩钢板不透光，色调单一不上档次。3、德高瓦顶阳光房：（优点)有德高瓦、桑拿板等五层组成的顶子隔热、保温好、颜色多样外表美观漂亮，（缺点）彩光不够好，价格比较高；可以在顶部开天窗、四周设计高大的窗子，帮助采光通风。4、断桥铝阳光房：（优点）骨架用断桥铝中间填上中空玻璃钢，通透性好，保温隔热好，（缺点）：造价比较高。您可以根据自己的条件及设计师的建议选择您合适的阳光房顶的材料。

三、点样晒太阳先不会发红同甩皮?

点解我用这些太阳油都无事和你用乜野太阳油

四、关于清晨的阳光的唯美句子有哪些？

1、费力的睁开眼睛，看见清晨阳光映衬下一张清朗温和的面孔，那眸子仿佛包含了这世上所有的温柔，一个对视便抚慰了她今天遇上的所有委屈。

2、世界上最美好的事情，莫过于清晨醒来，身边有阳光，有你。

3、清晨明媚的阳光洒落在肩头，轻飘如同无物，却感到温暖。愿我对你的这份安静的爱亦如同清晨之阳光。

4、太阳刚从苍苍的山巅后面露出来，它那最初几道光芒的温暖跟即将消逝的黑夜的清凉交流在一起，使人感到一种甜美的倦意。

5、清晨的第一缕阳光照亮心房，清晨的第一段铃声唤醒希望，清晨的第一声问候由我轻轻送上：早安，朋友，祝福你一天都有好心情。

6、清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。

7、清晨，一缕阳光直射进我的房间里，像一束亮闪闪的金线，不仅照亮了房间，也照亮了我的心田。

8、刚刚起身的太阳，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮。

9、清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。

10、灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。

11、清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。

12、清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。

13、夏日的清晨，初生的太阳照在脸上，身边的草坪上，露珠在闪闪发光，清凉的微风在身边抚过，有时还带着一丝谈谈的花香，多美的早晨啊！

14、清晨，街上是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，街上便迎来了一个温馨的晨。

15、清晨明媚的阳光洒落在肩头，轻飘如同无物，却感到温暖。愿我对你的这份安静的爱亦如同清晨之阳光。

16、愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯下雨有伞，愿后来有良人相伴，清晨的第一缕阳光始终追随你。

17、清晨阳光透过窗仿佛对我诉说着，饭要一口一口的吃，路得一步一步的走，事得一件一件来完成。

18、日出而作日落而息一同享受每天的清晨阳光雨露黄昏那便是我以为最好的生活。

19、清晨在阳光的映射中醒来，慢慢起床，慢慢洗漱，看几本好看的小说，追几个爱看的综艺，看似白开水无聊简单，但是，生活总归是要归于平淡，在平淡中享受生活。

20、清晨的阳光那么好，干嘛抓住昨晚的夜空不放。

21、想你始于清晨的第一缕阳光，终于暗夜里跳动的星光，珍惜每一天与你相伴同行的时光，想陪你走过春暖花开白雪皑皑。

22、清晨阳光透过窗户打在你的脸上时，我就知道，这就是我想要的未来！

23、清晨，和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。

24、夏日的清晨，初生的太阳照在脸上，身边的草坪上，露珠在闪闪发光，清凉的微风在身边抚过，有时还带着一丝谈谈的花香，多美的早晨啊!

25、当清晨的第一缕阳光射来，透过世间三界做成的三棱镜折射出人生的七彩光芒，茫茫迷雾中，如彩虹般绚烂多彩。