各位车友，夏天骑车如何有效的防止晒伤？中暑？

一、各位车友，夏天骑车如何有效的防止晒伤？中暑？

大学时候踢足球,同伴那些农村来的,皮肤比我深,但是怕晒的很,真相是多晒的经不住晒.欧美人也不什么都懂,只因为他们大多住在高纬度,平常晒的就少,物以稀为贵,就以为晒的古铜皮肤难得,就好.现在也知道是灼伤了,真正太阳烈的地区中东,人出门都裹的严严实实的,不能再晒了,那要费多少水啊?夏天出门,一天十瓶矿泉水都不够,别小看,可真够奢侈的.

二、怎样才能在阳光下不变黑

哈哈……我都晒黑了滴，一年都没白回来……最好的办法就是不要赛哈

可以穿长袖带帽子，或者开车的时候带袖套，不开的时候就躲起来……

三、夏天能不能骑单车，要注意什么事项

肯定可以呀，但是要注意不要太热骑单车太久时间，注意补充水分，饮食补充盐分，长时间的话需要吃水果补充维生素，不适合吃太冷刺激食物，长袖汽车，注意安全