肚子的游泳圈怎么办

一、肚子的游泳圈怎么办

1。如果你肚子上的赘肉不是很多的话，建议你睡前适量的做一些仰卧起坐，做完了以后不要马上去睡觉，先做几下放松肌肉的伸展运动，比如说十指相扣，手臂举起来，不断往头顶延伸，就是有一种向上拉的感觉就可以了。

配合着做腰部就会变得玲珑紧致，不要忽视放松肌肉的环节，否则很容易把赘肉变成一堆肌肉，那样你哭都来不及了～～

2。如果肚子上的赘肉比较厚，那就要靠控制饮食，加上每天慢跑，多喝水，很快就会消下去。

3。你也可以试试减肥药物

百合塑身经典效果就很不错

而且没有反弹

其他的我也不说了

你可以自己去网上查一下！

祝你早日减肥成功！

二、健身已经快1年了腹肌都有了可还是游泳圈怎么办

都坚持一年了，再坚持坚持，器械也得练起来！

针对不同位置继续练

坚持

三、别人说我不会游泳，叫我把游泳圈借给他，怎么办？

正因为你不会游泳，才带着泳圈去玩的，你要是借给别人了，你自己还玩不玩呢，要是自己不玩了你就可以借他。

借不借取决于你自己，借也行不借也可以，自己的东西自己做主。