我的游泳圈要怎样才能减掉
别人不了解呢 我那阵减游泳圈用的 怡瘦清脂贴
贴肚脐的 效果挺好 还没什么副作用 现在什么衣服都可以穿了呢
淘宝买的你看看吧。。
怎样瘦“游泳圈”呀
1、试一下普拉提呼吸法和瑜伽初级的综合吧。大一学过一个学期，挺有用的。
2、不管什么时候记得随时收腹，养成习惯。
3、吸气的时候用肺部，即上半部扩大。呼气的时候尽量收缩腹部。
这三个方法我都试过，挺有效的。现在我小肚子小了好多啊！O(∩_∩)O~
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