北方冬季跑步穿啥服装？

一、北方冬季跑步穿啥服装？

冬天户外跑步需要休息防寒，早上温度比较低，0度以上我一般是里面穿速干长袖，外面穿件抓绒就可以了。裤子选速干压缩裤。0度以下，上衣最里面穿速干短袖，外面带绒的长袖，最外面穿轻的但保暖性好羽绒服，慢跑热了，羽绒服脱了系在腰上就可以了，结束拉伸后再尽快穿上，防止受凉感冒。

北方冬季较冷。跑步需要穿运动服，不能穿太薄容易感冒，也不能穿太厚。

二、冬季户外运动穿什么衣服

冬季户外运动的时候，首先要注意保暖，同时在运动之前应该穿外套，在运动的时候把外套脱下去

可以根据当地的气温进行适当穿衣，穿上羽绒服保暖，运动的时候脱掉就行了。

冬季户外运动穿衣的三层原则，从内到外依序是：排汗层―保暖层―防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动，俗话“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。

就户外运动，需要穿宽松保暖的防风服，可以有效的防风防寒，还保暖，还宽松舒适

三、冬天室外打篮球大汗淋漓，请问穿什么运动衣最保暖？

有条件的话可以买NIKE或者安得玛的紧身衣，后者的不错

网上买的话更便宜

一套大概150左右

对肌肉的保护不错，还特别吸汗，也相当保暖

值得推荐。外面在套上抓绒的卫衣就够了