冬季旅游注意什么

一、冬季旅游注意什么

冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

二、冬季旅游注意事项有哪些

特游网有很多适合冬天旅游的攻略都很不错，可以去看看！

冬天出去看，无非注意防寒保暖！

1、准备厚点的衣服，多的不说，到时候出去玩，冻感冒了不好。

2、注意穿点防滑的鞋子，有很多地方结冰了容易跌倒。

3、去室外玩的时候，一定要多动，不要站着，很容易冻麻了。

4、冬季干燥，注意多喝水，带点润肤什么的。

5、出发前练下抗寒能力，不至于到时候不适应。

就这么多，反正出门在外多注意安全！

希望帮到你！

三、冬季去哪旅游“？

冬季旅游出行

南方人去北方看北国风光，北方人来南方享受阳光。。。。。。

要是你是南方人 建议你去哈尔滨， 北国之春，异国风情绝对让你迷恋。。

要是你是北方人 到三亚，三亚没有人不为这里的大海所动容，冲浪、海底漫步、海钓、潜水与神奇的海洋世界零距离接触，尽情舒展身心，探索海底世界；或是静静地躺在沙滩上听听海浪声，让阳光亲吻肌肤。此时此刻，“大肚能容容天下之美食”也在三亚得到了最好的回应，生猛海鲜、风味美食，别愧对了胃。三亚好玩的地方太多了

四、冬季旅游指南

去云南的话，可以就大理丽江附近转转，虽然商业化挺严重的，但也还算是有点味道。时间充足的话也可以去泸沽湖玩下，那里算是云南和四川的交界处了，风景挺美的，还有梅里雪山，那边有13白塔，还有日照金山。不过衣服一定要带够，要清楚的了解那边的天气状况。

冬天的九寨沟不知道怎么样，没有去过，也没有了解过，不过九寨的风景基本上得到了大多数人的认可。

不过黄山最近去了一趟，觉得风景还不错，不过你去的那个时间黄山经典的西海大峡谷和天都峰都是封掉的，去不了，不过冬天黄山的雾凇也可能会别有一番味道。

张家界也没有去过

希望旅途开心啊

五、冬季旅游去那里

冰雪旅行名城黑龙江   冬日中的暖春海南三亚