加热护膝真的管用吗？

一、加热护膝真的管用吗？

还是或多或少有一点作用的，但是要想说，把膝盖有问题的状态下改变是不可能的，因为加热护膝，只是通过通过红外线的加温达到一个温热的程度，还达不到像火疗热疗的那种效果。

二、护膝真的能保护膝盖吗？

可以的，可以防止膝盖不容易被刮到

【me

yc真诚为你解答此题，若有疑问请及时追问，满意望及时选为满意回答】

有用的，选择天美龙材质，或者美蒂龙材质的

护膝

，四季兼用，很不错哦，我年前买过。

三、打篮球戴护膝有用吗

戴护膝肯定是有用的。护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外，您还需进行跳跃练习，如跳箱，但是需要保证起跳、落地姿势正确（学会用髋关节，膝盖不要内扣，膝盖不要超过脚尖等）

有用而且也有必要，篮球属于比较激烈的运动项目，因此有必要做好自身的防护工作，起码可以防患于未然。

打篮球带护膝，但是有用，可以在很大程度上保护到膝盖，这个还是很重要的

一班踢足球都得带护膝 ，当然 打篮球带护膝也是非常有用的 ，可以保护膝盖

四、戴护膝有什么坏处吗？

没有。

护膝的作用主要是维持关节稳定和辅助支撑和保温。

维持膝关节的稳定性、防止膝关节受伤是促使护膝产生的最原始需求。对于膝关节术后或受伤的病人，为避免膝关节二次受伤，会建议佩戴专业的护膝，以限制膝关节的异常活动。

还有一些人，如运动员、搬运工、登山爱好者等，他们在活动过程中，关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛，就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说，戴上护膝最主要的作用还是保温。

扩展资料：

注意事项：

1、专业护膝和户外运动护膝对膝盖的束缚比较紧，只适宜在运动时佩戴，休息时要及时脱下来，以免影响膝盖和腿部的血液循环。  

2、佩戴护膝过程中，腿部一旦出现明显疼痛，应及时摘除护膝，检查腿部情况。

3、使用护膝的时候尽量把护膝放置于膝盖正中间的地方，使用的时候要注意方向不要戴反了，衔接的地方要注意粘好，运动幅度不要太大，鉴于只是走路而并非是专业运动，另外要注意两腿之间的摩擦不要太大。

参考资料来源：百度百科-护膝

带护膝的利弊

一、护膝

首先我们要知道护膝是一个什么东西？如何选择适合自己的护膝？

        护膝可以保护我们的膝盖，它的外观表现为一根髌骨带、一个针织套筒、绑带式护膝、露髌骨粘贴式，护膝的材质分为氨丁橡胶和针织、尼龙、聚酯纤维、硅胶、高分子材料、布、塑料等材料制成。膝盖受伤的部位统称为膝伤，它包含了髂胫束、膝盖、髌骨、半月板等部位，说大了这里，大家应该也明白，膝伤分得越细代表护膝的种类越多，我们需要选择的也就越多，如何在那么多的护膝里面选出一款适合自己穿戴的是非常难的，我们该怎么办？

1、护膝的好处是什么？

1）、戴护膝可以避免膝盖被划伤；

2）、打篮球穿戴防撞护膝，可以防止争球抢球中膝盖由于碰撞造成的膝伤，还可以预防膝盖突然摔倒、跪地等意外发生带来的膝盖擦伤、撞伤；

3）、如果膝盖本身有病痛的话，戴护膝的好处是可以起到缓冲和保护的作用。

4）、支撑性能的护膝可以在膝盖受伤之后，对膝盖起到一个支撑保护的作用，在膝盖发生运动的时候，减少膝盖的疼痛；

5）、膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你；

6）、膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以说，只会在小范畴内进行活动，但是，像登山等等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是，戴上护膝则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。

2、护膝的坏处是什么呢？

1）、使用不合适的护膝会影响相关部位的正常运动，严重者会致穿戴者使用部位受到损伤，所以穿戴护膝是一把双刃剑，用好了，防护非常好，用不好加剧身体的损伤。

2）、有的运动类护膝不适运动以外穿戴，运动的时候穿戴就可以，才能起到保护身体的作用，如果长时间穿戴就会导致相关部位出现疼痛感，所以要切忌。

我个人觉得长期带不好，压迫血管神经什么的，其实真的冷了原地的做下运动还好一点。

运动的时候带着护腕，护膝，护手可以有效保护关节不受损，减少意外伤害等。但平时尽量不要带，原因很简单，一般的护腕，护膝，护手都不叫紧，长时间佩戴会造成局部血液循环不畅，局部供血不足对身体没有好处

五、跑步戴护膝好吗？

8000米的长跑带护膝是个错误的选择，大量的屈伸使膝盖表皮和护膝有大量的摩擦，那样很可能使你的膝盖出现新伤。所以不推荐。

如果你的膝盖有伤（内伤）或者不适，你可以在睡觉时用护膝。将活络油等一类药物涂抹在膝盖上，再带上护膝，之后睡觉就可以了。

我是一名练跳的运动员，膝盖老是受伤，对内伤，这招很有用。

你还可以平时不运动的时候带，隔一段时间脱下透气，效果很好。