上班站着可以戴护腰的吗？

一、上班站着可以戴护腰的吗？

当然可以带护腰了，本身护腰就是为了给腰部一个支撑的，长期站着上班，一个容易腰肌劳损外，还容易腰椎间盘突出，长期如此，不注意保护腰，不造成严重后果的，瘫痪都有可能，所以站着上班，买个有支架的护腰很有必要，起到支撑保护腰柱的作用，

二、腰椎间盘突出的护理

腰椎间盘突出症的护理注意事项如下：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。

四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

七：腰椎间盘突出症的注意事项平时还应注意：

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

对腰椎间盘突出的药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般西药只有止痛功能，缓解临床症状为主，口服大部分药物还是达不到根治腰椎间盘突出的目的，外用的复合中药贴剂，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，派络通就是一款同类产品中效果比较好的药。这个药是款中韩法三国联发的药，并且出口欧洲，前期主要是为法国定制。对顽固性的骨病，都可以起到很好的效果，可完全治愈适应病症，并且不易复发。

三、腰椎间盘突出用护腰带好吗

有些帮助，尤其是要外出时