计时跳绳怎么调时间？

一、计时跳绳怎么调时间？

（1）使用前按自己的实际情况调整绳子的长度。

（2）运动时间计划设定（在计时器模式中操作）

（ a）按SET按扭，使数字闪烁；

（ b)设定分钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少；

（ c）设定秒钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少；

( d)按SET按扭完成记时器设定；

( e)按三角形按扭启动记时器。

(3）设定运动次数计划设定（在次数模式中）

此设定与上一步设定相同，可以分别设定4位数字，一旦设定次数计划，不须按任何键即可生效。

注：只可设定一个计划，运动时间计划或运动次数计划，当完成运动计划后，跳绳会发出鸣叫提示，鸣叫声按任意键可终止；运动次数计划可以自动重复生效

二、请教南宁市位于凤岭南路13号李宁体育园具体情况

体育园概况

  南宁市李宁体育园项目位于南宁市凤岭，东临铜鼓岭路、南靠风岭南路，占地527亩，建筑面积35908平米，园区总体规划与建筑方案由世界设计机构20强的澳大利亚柏涛咨询公司完成，设计创意取自象征绿城南宁的绿树，结合李宁公司创办、发展、壮大、回馈社会的发展历程，体现了李宁先生创办李宁基金会通过慈善事业回报社会的愿望。

  公园主要包含标准游泳训练区、室外运动区、后勤办公区、休闲娱乐区、自然生态区五大功能区，除了满足竞技比赛和训练功能要求外，还将为市民提供一个良好的体育休闲场所。其中，室外运动区包括11个篮球场、5个5人制足球场，攀岩滑板和轮滑区及休闲设施等，休闲娱乐区则有儿童、老人健康游玩场地，并提供食物饮料供应设施，让市民锻炼休闲两不误。而自然生态区内的各种花草树木、各种体育文化雕塑，各种喷泉等，还将把园区装点成优美的生态新景观。

面积

  总占地面积为527亩，相当于40多个足球场，景观区位明显。包括1个游泳馆、4个综合训练馆、室外游泳池，6个网球场、8个篮球场、5个足球场和各种休闲运动设施。涉及的体育项目包括游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球6大项，同时还规划了环境优美的休闲游玩园林区域供市民享用。

设计理念

  整个公园场馆区的设计，按照“树―枝―叶”的生长理念来设计，充满了创意。比如，场馆配套设施之一的游泳馆，整个外观造型看上去犹如一片硕大的树叶，静静地飘荡在公园的草地上；建筑错落有致的4个综合训练馆，外观好比是相连的4片精美树叶；而公园内所连接的交通道路，看上去像连接着树叶的若干根树枝。

休闲设施

  公园采取依山而建的形式，充分利用场地特点进行规划，公园内还将配套一系列休闲设施。比如，在西面道路高处将设置一个“休闲观景平台”。整个平台占地面积约5000平方米左右，可尽量布置满足公园人流一些消费需求设施，如增设餐厅、酒吧街、小卖部，咖啡吧、茶吧等空间，形成“街”的感觉和氛围，满足公园配套功能。 在其他一些登高处或场区内，如园区东南处山体上设置一些休闲平台，主要设置特色凉亭、座椅等休息设施；在园区人流必要位置处，增加一些其他免费休闲设施，如轮滑、荡秋千、跷跷板等，以此强化园区人气和趣味性，让运动体验和休闲娱乐充盈整个园区。

编辑本段

主要场馆介绍

综合训练馆

  8082平米、四个场馆可综合利用进行专业训练和比赛场馆。

游泳馆

  面积5117平米，内设50X25M标准池一个，25X13.5M儿童池一个；等级为专业训练比赛场池。

艺术沙龙

  艺术沙龙为一个结合侗族风雨桥及广西民居元素的木结构建筑，建成后主要是为南宁市青年艺术家提供一个艺术创作交流以及展示的场所，同时也提供青少年艺术培训服务。

造浪池

  造浪池位于园区最中心的位置，设计将造浪池放置在园区最中心的山体上，处于山体的环抱之中，极具特色。

太极练习场

  太极练习场是园区免费为老年人开辟的锻炼场地，占地1220平米，三面环山，一面临水，周边景观良好，种植了大量银杏，是老年人养生，聚会的好场所。

室外运动场

  ◆ 室外运动场占地面积21000平米，拥有五人制足球场5块，篮球场6块，网球场8块，中心设置服务区一处。

  ◆ 场地结合地形设计，形成有趣味的台阶式的布局，也是园区八景之一天梯踏月的一部分。

家庭互动区

  家庭互动区位于园区东部，处在园区自然山体休闲景观区东侧，有良好的自然条件，设计结合场地现状，保留原有湿地，极大的丰富了场地的趣味性与参与性，是儿童少年学习探索自然，家长与儿童沟通交流的场地。

极限运动场

  极限运动场占地14000平米，设置有极限运动场，攀岩墙等场地，可以进行滚轴类与攀岩类极限运动项目。

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凤岭南路13号

你想知道什么呢？

三、李宁体育园在哪里？

南宁市李宁体育园项目位于南宁市凤岭，东临铜鼓岭路、南靠风岭南路，占地527亩，建筑面积35908平米，园区总体规划与建筑方案由世界设计机构20强的澳大利亚柏涛咨询公司完成，设计创意取自象征绿城南宁的绿树，结合李宁公司创办、发展、壮大、回馈社会的发展历程，体现了李宁先生创办李宁基金会通过慈善事业回报社会的愿望。 公园主要包含标准游泳训练区、室外运动区、后勤办公区、休闲娱乐区、自然生态区五大功能区，除了满足竞技比赛和训练功能要求外，还将为市民提供一个良好的体育休闲场所。其中，室外运动区包括11个篮球场、5个5人制足球场，攀岩滑板和轮滑区及休闲设施等，休闲娱乐区则有儿童、老人健康游玩场地，并提供食物饮料供应设施，让市民锻炼休闲两不误。而自然生态区内的各种花草树木、各种体育文化雕塑，各种喷泉等，还将把园区装点成优美的生态新景观。◆南宁市李宁体育园是由广西前奥运冠军、著名体操运动员李宁及其家族成员捐资创办的广西李宁基金会捐资建设的以非盈利为目的的公益性公园。 ◆公园位于东盟商务区内，占地527亩，由体育运动区；体育文化休闲区；极限运动区；儿童娱乐区组成。 ◆公园主旨于促进广西体育运动的普及，推动全民健身运动，挖掘培养青少年体育人才，传播优秀体育文化。 ◆致力于打造南宁市功能齐全设施优越的体育运动中心，体育文化活动中心，运动休闲健身中心。

南宁市李宁体育园项目位于南宁市凤岭南路13号，东临铜鼓岭路、南靠风岭南路。

南宁市李宁体育园是由广西前奥运冠军、著名体操运动员李宁及其家族成员捐资创办的广西李宁基金会捐资建设的以非盈利为目的的公益性公园。

公园位于东盟商务区内，占地527亩，由体育运动区；体育文化休闲区；极限运动区；儿童娱乐区组成。

公园主旨于促进广西体育运动的普及，推动全民健身运动，挖掘培养青少年体育人才，传播优秀体育文化。

致力于打造南宁市功能齐全设施优越的体育运动中心，体育文化活动中心，运动休闲健身中心。

黑龙江

你说的是那个地方的，明示。

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