说明一下四大泳姿的特点（优点和缺点）

一、说明一下四大泳姿的特点（优点和缺点）

仰泳：仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。 呼吸方便；躺在水面上，比较省力。

蛙泳：方便观察前方是否有障碍物，不如其它姿势快。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。

爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿势，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是最省力的一种游泳姿势。

蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的潜泳阻力小，能充分发挥臂力，速度快。

游泳是一项体育运动[1]，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。

竞技游泳是奥林匹克运动中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

在军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳，如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）等。

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。

远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。

早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。 

2017年6月9日，国际奥委会在洛桑总部召开执委会会议后作出决定，确定2020年东京奥运会的项目设置：游泳增加男子800米自由泳和女子1500米自由泳。

仰泳：仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。 泳技术由于头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。 技术合理速度快。但是游泳的时候看不到前方，容易撞到墙壁上。蛙泳： 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳不如其它姿势快。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿势，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是最省力的一种游泳姿势。自由泳实用性强。但是由于呼吸蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。次数减少有时会有点缺氧。蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的潜泳阻力小，能充分发挥臂力，速度快。（缺点暂时没找到）

蝶泳：蝶泳的缺点是很辛苦，特别是腿部。相信会有蝶泳的人（包括我）我感觉到腿部是很难浮起打水的。还有一些 比如 侧泳，狗刨・・・都算游泳方式，只是不太正规。仰泳：鼻子比较容易进水。初学者容易感到不适。

二、怎么送礼才能送到对方心里？

我抢、我抢、我抢沙发~

三、学游泳的 必备装备是哪些

拖鞋：防滑拖鞋。

穿戴：泳衣，泳镜，泳帽，游泳板（不知道你游泳的地方有没有，有就不用带了，这个对学游泳的朋友很有用）

冲洗：洗发水，浴液，毛巾，浴巾（根据个人喜好），润肤露（乳）（根据个人喜好，冬天最好用）

包：放这些东西的包包，最好要大一点，我每次游泳回来都会觉得回来的时候比去的时候多了。

吃的：水，一般游泳的地方出来都有卖的，不带也行。根据自己的情况定吧。要是想减肥就别带吃的了。

四、旅游必备用品

现金、银行卡、信用卡、手机、自己的紧急电话号码叧放一份在行李内以防遗失了还有一份、日常药品、感冒药晕车船药、帽子、太眼镜、充电器、洗脸毛巾、内外衣物及袜子、内裤最好买多点纸内裤穿完丢了不用洗、如偏远山区还需带牙刷、牙膏、梳子、针线、布或草的拖鞋、穿运动鞋。

五、speedo和arena区别在哪里？

实际使用了两个牌子后，简单的说吧：speedo的实用性比Arena高（用料，做工方面），Arena的款式比speedo好看点（设计上）

六、我想去海南玩，不知道准备什么东西去？

三亚旅游要带的东西： 1，高SPF的防晒霜，带足2瓶SPF30以上最好是SPF60的防晒霜，要防水防汗的，特别是准备游泳的朋 友，脸上重点涂额头和鼻子，脖子重点涂后面，四肢注意关节和膝盖，出门半小时抹一次，每隔一小时 抹一次。推荐资生堂。另外，一瓶晒后镇定修护露，感觉还是需要的。准备好防晒就可以肆无忌弹地投 入大海的怀抱啦。 2，太阳伞，太阳镜，遮阳帽，泳衣，泳帽，泳镜，耳塞，鼻塞，也可以来三亚再买，不过这边会比 较贵，一定要砍价。建议MM一定要买比基尼哦，放心吧，总有合适您的，穿上去怎么都好看。岛服情侣 装或家庭套装也不错哦。 3。两三套衣服，毛巾。带一双拖鞋可以走遍海南，走遍三亚了。就穿拖鞋了，别担心，三亚满大街 都是拖鞋。 4. 牙刷牙膏；洗发乳；护发精华素（必备，海水很伤头发，酒店提供的又太劣质），发梳；发胶， 长头发的MM一定要带系头发的东西，一个大的发夹方便实用。不然头发飘飘的没法游泳也很热哦。 5 .手机（临行前不要忘了交费），及充电器，DV及充电器，如果是传统相机，要带够胶卷和电池。 如果是DC，要带大容量的存储卡，我们带了个512兆的SD卡。相机架子，因为我们一般都自拍，让别人 拍太麻烦了。另外笔记本可带可不带。 6 .两个包包，一个随身带的小包，一个大旅行包(方便装特产,嘿嘿)。如果带有宝宝,最好带一些常用 的药品,多带几套衣服.