高温防暑要求(高温防暑注意事项有哪些？)

一、高温防暑注意事项有哪些？

近日，武汉连发高温红色预警，暑热不断，根据最新的天气预报，10日起三天，我市中心城区的最高温均在40℃以上。

高温红色预警信号发布标准为：预计未来24小时最高气温将达到40℃以上，因此最近几天的气温相比之前又“更热了”。

虽然已过“立秋”

天气依然保持高温、高湿、高热

这期间大家要特别注意防暑降温

但在防暑过程中也存在一些误区

下滑一起了解

这些防暑误区要注意

空调温度最好不低于26℃，避免空调与电风扇直吹身体，并尽量不频繁出入空调房。

注意通风，一般开空调2-3小时开窗通风半小时。

关窗拉帘能防暑：在早晚凉爽时开窗通风，中午将门窗关闭，

并拉上浅色窗帘，能使居室凉快。

在户外应当尽量避免长时间在太阳下暴晒,选择轻薄、宽松及浅色的服装,佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜,备好防晒霜、防暑药品等。

发现有人中暑时，怎么办？

1.迅速将患者转移到阴凉的地方，并立即给患者降温，如使用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下等。

2.患者的肌肉可能发生不自主的抽播，遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己，不要在患者嘴里放任何东西，也不要试图给患者喂水。

3.如果患者发生呕吐，应翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道畅通，避免误吸发生。

4.如患者出现体温持续升高、头痛、肌肉痉挛、呼吸浅快、恶心、昏迷等严重症状，应立即送医或拨打120求助。

“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。”

本周武汉的上班族恐怕对这句话深有体会，或许每年的高温在数据上都相差无几，但高温天气带给人的刺痛感和焦虑感却是每年都不一样的新鲜。

在高温天气，保持好心情，合理饮食，注意避暑，珍惜生活中的小确幸，可能是同事一起拼单的奶茶，妈妈熬地一锅绿豆汤，或是烧烤店里和朋友一起喝下的冰啤酒......安稳地度过这个漫长的夏日。

二、夏日高温，户外工作的工程人员都如何防暑？

铁路工程狗说说自己的办法，一定要穿长袖，穿长袖，穿长袖。戴大草帽。

随身带退烧贴，贵的有小林的那种，便宜的有一块钱左右一贴的，小林的那种贴在脑门管好几个小时的效果。

去年发现一个神器，就是那种密布黑点的冰感毛巾，用凉水淋一下，瞬间降温。

包里还有小林的衣物降温喷雾，不过这个效果很不理想，他的降温效果主要是酒精挥发带走体表热量，薄荷只是让你有凉的感觉，但并不降温。

包里随身带一支泰国鼻通，觉得胸闷或者喘不动气的感觉的时候，猛吸两口会有起死回生的感觉，鼻通推荐上标的，上标是药香，个人比较喜欢，八仙的是花香，感觉不够劲。

最重要的是喝水不要只喝凉白开或者矿泉水，出汗多的时候喝那个不解渴而且涨肚子，要辅以脉动之类的功能饮料或者自己用泡腾片、电解质粉状饮料自己冲泡，要保证回复一部分电解质。

藿香正气水最好不要喝，具体原因可以搜卓老板聊科技，有一期说过藿香正气水。

意志也很重要，实在受不了了就想想现场40多度，农民工兄弟们挥汗如雨的干活都挺下来了，自己装备齐全站边上看还撑不住，也太怂了，然后一天就下来了。

三、夏天室外高温作业，如何可以预防中暑？

您好。感谢邀请。

建议如下：

1.尽量避免高温状态下工作；

2.若无法避免，建议采取遮阳措施（戴宽檐帽子等），避免日光直晒，预防“日射病”。

3.高温工作时，出汗较多，建议及时补充水分，如果有电解质类饮料则更好，可以补充丢失的钠、钾离子；

4.连续工作时间不宜长，稍感疲惫时建议阴凉处休息，补充水分。

5.若出现任何身体不适情况，立即停止工作；转移至阴凉通风处，补充水分，必要时需要用冰块，凉水降温。

6.不要小看中暑，严重的可以出现“热衰竭，热射病”，会有生命危险的。一旦出现意识障碍，立即送医院治疗。

7.不要盲目相信所谓的预防中暑的保健品和其他产品。