高温天气下如何做好防暑降温工作

一、高温下车间作业，可以采取哪些防暑降温措施？

1.合理设计工艺流程：热源尽量布置在车间外边；对热源采取隔热措施；使工作地点易于采取降温措施。热源之间可设置隔墙，使空气沿着隔墙上升，经过天窗排出，以免扩散到整个车间。热成品和半成品应及时运出车间或堆放在下风侧。

2.隔热：隔热是防止热辐射的重要措施。可以利用水或导热系数小的材料进行隔热，其中尤以水的隔热效果最好，水的比热大，能最大限度地吸收热辐射。

3.通风降温：根据热源的性质采取合理的通风方式（自然通风和机械通风），确定通风换气的次数和风口的位置。采用热压为主的自然通风时，尽量布置在天窗下边；采用穿堂风为主的自然通风时，尽量布置在夏季主导风向的下风侧，使通风措施能发挥最大效能。

二、夏日高温，户外工作的工程人员都如何防暑？

铁路工程狗说说自己的办法，一定要穿长袖，穿长袖，穿长袖。戴大草帽。

随身带退烧贴，贵的有小林的那种，便宜的有一块钱左右一贴的，小林的那种贴在脑门管好几个小时的效果。

去年发现一个神器，就是那种密布黑点的冰感毛巾，用凉水淋一下，瞬间降温。

包里还有小林的衣物降温喷雾，不过这个效果很不理想，他的降温效果主要是酒精挥发带走体表热量，薄荷只是让你有凉的感觉，但并不降温。

包里随身带一支泰国鼻通，觉得胸闷或者喘不动气的感觉的时候，猛吸两口会有起死回生的感觉，鼻通推荐上标的，上标是药香，个人比较喜欢，八仙的是花香，感觉不够劲。

最重要的是喝水不要只喝凉白开或者矿泉水，出汗多的时候喝那个不解渴而且涨肚子，要辅以脉动之类的功能饮料或者自己用泡腾片、电解质粉状饮料自己冲泡，要保证回复一部分电解质。

藿香正气水最好不要喝，具体原因可以搜卓老板聊科技，有一期说过藿香正气水。

意志也很重要，实在受不了了就想想现场40多度，农民工兄弟们挥汗如雨的干活都挺下来了，自己装备齐全站边上看还撑不住，也太怂了，然后一天就下来了。

三、高温天气，不得不出门，如何做好防暑工作？

1、衣着

　　外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　2、饮食

　　夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。另外，饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择，既能补水，又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。

　　3、休息

　　夏天日长夜短，气温较高，人体新陈代谢旺盛，消耗增大，容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　4、出行

　　夏日出门前记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如此时必须外出，就一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;备足水和饮料。老人、孕妇及，心血管病患者，此时应尽可能减少户外活动。此外，出行前备上十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品十分必要，以防应急之用。

　　5、别等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　6、改善环境

　　改善工作环境特别是对于在高温环境中工作的人群，应装备良好的通风、降温、调节湿度和隔绝热源的设施。在高温车间作业时，应先进行两周左右热适应训练。改善居住环境对于年老体弱、慢性疾病患者及产褥期妇女，在高温、高湿季节，应在通风良好、温度适宜的房间中居住。　　医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。

四、面对极端高温，国家和个人今后应该做些什么准备？

和以往不同的是今年的夏天格外的热，以前叫火炉，今年可能叫炼钢炉了，中午出去太阳晒得皮肤都疼，对于国家来说国家会统筹安排，我们最重要的是考虑好我们自己，不给国家添乱。首先要做好防晒，毕竟谁也不想成为黑炭，第二个是注意防暑降温，对于户外工作者需多补充水分，可能更多的需要补充盐水，尽量不要在特别热的情况下在太阳下工作，因为身体是革命的本钱。还有就是尽量得不要直接喝冰水，快速饮用大量地冰水,会导致身体突然遭遇寒冷刺激,心脏和大脑的血液供应会明显减少,血液供需严重不平衡,人体在短时间内又无法实现有效代偿,就会出现胸闷、心前区疼痛等不适症状。第三个可能是我自己多虑了，多买点米和菜吧高温天气尽量减少外出。