防晒衣太热了怎么办(防晒衣是不是智商税？)

一、夏天穿防晒衣会很热吗？有推荐的吗？

防晒衣穿起来热不热这个问题取决于防晒衣本身欸，我买过一些不透气的防晒衣，虽然防晒效果还不错，但是很闷，特别容易出汗还会黏在皮肤上，所以整个人都很不舒服，以至于我以为防晒衣都差不多这样。后面我朋友送了我一件全棉时代的防晒衣，扭转了我对防晒衣的看法，果然有对比就有伤害，可能因为是纯棉的材质，所以透气性和舒适性都很好，轻盈柔软也不会黏在皮肤上，我看了一下它防晒系数UPF50+，作为一件防晒衣它还是非常优秀的~

二、为什么防晒衣单穿会更热 有避免的办法吗?

可能是你买的防晒服透气性差吧。好的防晒服穿起来跟不穿差不多，

三、夏天越来越热了，有什么推荐的防晒服啊？

夏天越来越热了，有什么推荐的防晒服啊？

下面几个牌子是比较不错都，选择的人也比较多，可以参考一下呀！

蕉下披肩防晒衣，防晒效果好，帽檐大，放在空调房里穿出去冰冰凉凉的，用做美甲的紫外线灯和紫外线卡测试了一下，确实能很好的阻挡紫外线。

茉寻防晒衣，衣服摸起来滑滑的，质量很好，遮阳但又不厚，而且透气性很好，腋下和脖子上都有透气孔，而且帽子上面有马尾洞就很方便，出去玩穿上也不会太热，而且很百搭好看！

ohsunny防晒衣，去年买过他家的斗篷款黑色，用紫外线检测卡试过，防晒效果不错，而且下摆透气，穿上不会闷热，衣服轻薄宽松，帽子上有拉链可以放头发，风一吹感觉挺透气挺凉快的，如果是骑电动车的应该会凉快。

伯希和冰丝防晒服，首先他版型很好，没有那种紧身的感觉，就是那种宽松的感觉我就喜欢这样子的一个防晒衣。然后面料的话也是挺凉爽的。主要是版型好看。总的来说很不错。

四、男生夏天穿防晒衣究竟会不会显得很蠢？

防晒衣也有款式和风格，大多数防晒衣，就像是一个运动装的外套，可能会比外套薄一点。或者可以这么说，运动服装的外套都可以拿来当防晒衣。其实热不热才是应该关心的，而不是应该问奇不奇怪。

你说大热天的，男生汗腺本来就比女生发达，再穿个外套，在别人眼里不会觉得奇怪，可能别人会同情你，好奇你会不会太热。

建议要防晒的话，就买特别薄的防晒衣，那样子不会中暑，别人也不会好奇你热不热。

现在大家都不care男生夏天打伞了，你自己怎么穿衣服还怕别人嘲笑吗？完全不用滴。

如果可以的话，还是要好好搭配衣服和裤子的颜色，那样不会显得特别奇怪 。

你要是上衣穿绿色，下面穿红色短裤，可能别人会回头多看你几眼。

为了不出现这种情况，解决办法就是每天出门之前在全身镜前面正一正衣冠。不懂为什么很多男生不喜欢照镜子理好乱掉的衣领，裤脚，抚平怒发冲冠的头发。照镜子有些时候真的不是为了臭美呀，只是出去见人整理衣冠最基本的礼貌。不然就不要再来问，别人会不会觉得我这样穿很奇怪啦。奇不奇怪，自己在镜子里面好好瞧一瞧，你的审美肯定也是大众的审美。

实在担心自己穿衣审美有问题的话，那就买黑白灰的衣服穿，怎么穿也不会穿错，但是也可能穿不出彩。想要出彩就慢慢学，多留意色彩之间的搭配，总有一天会变得很自信很优秀很会穿衣服哒。

五、防晒衣是不是智商税？

穿个普通外套一样遮。。。我买防晒衣只是因为袖子长+轻薄，普通外套真的太热了

六、防晒衣真的有隔热作用吗？是什么原理？

这种衣服你们看过吧，就算现实生活里没看过，电视上总看过吧。

这是阿拉伯的传统服饰。那种地方，夏天温度随随便便就超过40度。难道穿长袖不热吗？其实这种衣服不仅能遮挡风沙，还能起到隔热的作用，防晒衣也一样。

阳光中有紫外线，有可见光，还有红外线。夏天暴露在阳光下，很短时间内，皮肤就会晒得发烫。到了冬天，阳光下晒一晒，也会暖洋洋的。这是因为我们的皮肤能吸收阳光中的能量。无论是紫外光，还是可见光，以及红外线，都能穿透皮肤，被皮肤吸收一部分^[1]。

下图是皮肤对光纤的吸收曲线，可以看到，在可见光段，皮肤的吸收还是蛮厉害的。这部分光被皮肤吸收，转化为热能。于是在夏天就会晒得发烫，在冬天也能晒得暖洋洋的。

穿上袍子，或者防晒衣，情况就不一样了。

防晒衣和阿拉伯的袍子一样，都以浅色为主，没人会穿黑色的防晒衣吧。黑色织物对光线的吸收性好，将大部分光照的能量转化为热能，夏日阳光下会热的发烫。而浅色织物对可见光的反射性能好。可以将大部分可见光的能量反射出去。

当然，防晒衣还是会吸收一部分紫外线，转化为热能。但是减少了红外线和可见光的吸收，整体发热量就小了很多。不信你可以摸一摸防晒衣，晒了之后是不是没那么热？

然后防晒衣基本都是比较轻薄，宽大的款式，不会像瑜伽服那样紧贴在身上。这样就在衣服和身体之间留出了一道空隙。

根据伯努利方程：

当空气流过衣服和身体之间的空隙时，流速加快，带走热量，于是有了凉风习习的感觉。虽然同时压强减小，防晒衣瞬间会贴在身上。但是因为空气的扰流和织物的不规则运动，很快就会分离开来。于是相当于在身上加了n个迷你小风扇。

所以防晒衣不仅可以隔热，减少皮肤吸收的热量。还可以通风散热。所以在阳光下，穿着防晒衣，也许会比光着膀子更凉快。是不是有点反直觉？

七、五花八门的防晒衣真的可以挡住夏天强烈的紫外线吗，防晒衣和多穿一件普通薄外衣有啥区别？

UPF＞15的防晒衣可以挡住紫外线！

防晒ABC原则：Avoid（避免被晒到）、Block（物理遮挡）、Cream（防晒剂）

这题终于讲到了Block部分-硬防晒了，因为之前讲了好多的Part C防晒剂的话题，有点小兴奋。

1. 选择防晒衣，首先要看UPF值。

1.UPF值是什么？怎么看？

紫外防晒系数（Ultraviolet Protection Factor，UPF）,类似于防晒产品的评级系统SPF（防晒系数）,UPF是用于服装的评级系统。UPF值越高防护效果越好。

更重要的一点，SPF只与防晒霜对UVB射线的有效性有关，UPF测试了织物过滤紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）的效果。

在《皮肤防晒专家共识（2017）》中对UPF有防护分级以及防护系数透过率指标，具体见下表：

按照共识，但UPF > 50以后，增加UPF值对人体防护效果的影响可以忽略不计。因此，我国纺织品的UPF值最高标识为50+。

当UPF值> 40，且UVA的透过率< 5%时，可称为“防紫外线照射产品”。
打开常用购物网站，输入“防晒衣”，出现的基本都是带UPF指数的防晒衣，基本都是40+以上。

2. UPF值的影响因素有哪些？

作为消费者，我可能只需在服装吊牌或标签上查找UPF评分即可，但是作为科普患者，我希望大家都能了解一下UPF值的影响因素有哪些：

1. 织物的结构：密集、紧密的结构将可通过的紫外线量降至最低。在其他构造细节相同的情况下，较厚的织物可能会比较薄的织物降低紫外线透过率。

与防晒霜能在皮肤表面形成连续的膜不同，纺织衣物主要是通过对皮肤的遮盖率（或者对应的镂空率）来防护皮肤。
不同的纺织品有不同的材质组成，比如棉，modal和处理过的modal（在纤维制造过程中加入了可减少紫外线透过成分），我们可以看到下图，从左到右看每一排织物，黑色区域逐渐增加，白色区域相对减少，处理过的modal的遮盖率可以达到99%！换句话说，遮盖率越高，光防护能力越强！

2. 织物的处理方式，比如染料，也是一种选择性吸收或者反射特定波长可见光的有机化学物质。染料分子也是可以吸收紫外线，而且利用UVB吸收能力最强的染料有可能产出光防护能力更强的织物。

根据文献资料，提升染料的用量可以增加UPF值。不管哪种染料，用量为1%时，织物的UPF都高于0.5%。具体见下图。

这项研究还显示，黑色（红框）并不一定是防护力最强的，红28（蓝框）甚至比黑色还要强。

通常，较暗的颜色会阻止更多光线（包括紫外线）到达皮肤。在同一颜色中，更饱和的色调优于更淡的色调。

3. 材质,纤维类型：

根据《防晒与光防护临床指南》中，防晒能力由高到低排列如下：
第一名--聚酯纤维（最佳防护力）；
第二名--羊毛、蚕丝、尼龙；
第三名--棉、人造丝（纤维素纤维）（防晒力最弱）

聚酯纤维排在最前面并不意外，因为制造纤维的聚合物原料中含有苯环，而已知苯环结构可以把紫外线转换成非紫外线的光线。

以上1和2就是防晒衣和普通外衣的主要区别。

3. UPF的防晒衣适合哪种人群？

我觉得是所有人群，但更加适合以下人群：

• 对阳光敏感的人：皮肤容易烧伤或长雀斑的人更容易受到紫外线的伤害。多种因素会使人更容易晒伤，包括色素沉着较浅的皮肤或大量痣。
• 皮肤色素沉着较深的人：较深的色素沉着表明存在更多的黑色素，这是一种提供紫外线保护的化合物。但较深的色素沉着也会使紫外线损伤更难被发现，并会让你和你的医生变得不那么警惕。
• 儿童和老年人：儿童皮肤相对较薄、敏感，早期皮肤受损会增加日后出现严重问题的风险。随着时间的推移，皮肤损伤也会增加，随着年龄的增长，所有成年人的健康风险都会增加。尤其是儿童不喜欢涂抹防晒霜的时候；
• 高海拔地区、赤道地区、玩雪或者玩水的人：空气较稀薄（高海拔）、太阳更直射头顶、紫外线穿过大气层的路径较短（赤道地区）以及光线既来自头顶阳光又来自反射表面（如雪和水）的地方，紫外线辐射强度更大。
• 服用药物的人：多种药物增加了对阳光的敏感性，包括痤疮治疗、抗组胺药、抗生素、某些抗炎药，甚至草药补充剂。仔细检查你所有的药物，注意防晒。
  

4. 防晒衣品牌的选择

一般选择正规厂家总是没错的，像以前我很喜欢的优衣库，迪卡侬，凯乐石等，都是防晒服做的很不错，近两年有比较火的蕉下，也是一个不错的选择.

防晒衣选择越做越精致，都有连帽，侧边口袋，还做到透气等非常NICE的设计。

只需选择UPF,以及好看的款式和颜色，闭眼入就OK。价格差不多都在这个区间。
在知乎上看到这三款颜色和款式还是很不错的，供参考。

八、防晒衣学生大部分都在教室有必要买吗?

防晒衣经常在室内的话我把买和不买的理由给列出来，你自己斟酌一下吧

买——（1）大学生课余时间较多，在教室外的活动时间不亚于在教室内的活动时间，所以还是要备一件，一旦有外出游玩等不至于抓瞎 （2）如果自己很在意自己会不会被晒黑的这个事情，还是要买的 因为在室内也是有紫外线的，这也是现在许多博主说的在室内也要涂防晒的原因

不买——1 太热了 夏天在室内穿半袖都热 更别说再穿个防晒衣了 2 大学虽说课外时间多 但看你是利用课外时间在室外游玩还是说在宿舍居多，如果在宿舍居多就没必要买

九、夏天太热该怎么办？

这个问题，相信每年夏天都会有人提起，其实答案也非常简单，简单粗暴，钞能力解决最省事。

很简单，如果条件允许，你能够始终保持在空调环境当中，自然就很舒服，这个没什么好说的，关于空调的注意事项，我前面也写过相应的文章，参考进行就好。

如果一定要在户外工作的话，那么不差钱，穿各种透气良好的夏季防晒衣@，使用质量可靠的防晒药膏涂抹裸露部位，戴上挂脖风扇@，随时补充水分和电解质即可，这些事情都是能够用钞票解决的。

有的时候想想真的是很简单，科技的发展，只要经济允许尽量享用科技的成果就可以，好在我们国家为人民群众提供了尽可能多的便利，条件大点的城市，公交车上都有空调，地铁里也是冬暖夏凉。大一点的商场商城之类的地方也都是空调开放，免费进入，所以的话尽量利用就好，家庭当中，条件允许使用空调，即使不允许的话，一个电扇也是应该做到的，配合室内通风也会达到很好的效果。

此外注意的，就是夏季要充分的补充水分和电解质，水分是否补充充足，最简单的方法就是看尿液是否淡黄色，透明或者更浅一些即可，电解质方面来说，其实最重要的就是盐分的补充，而且补充的量很小，只要日常的饮食稍微咸一点点就可以，当然不要太咸，其实以国人的饮食习惯来说，即使是正常口味也已经偏咸，所以这个倒并不需要特殊关注。

十、防晒衣是穿着凉快重要，还是防晒效果重要？

非要排个序，那当然防晒效果更重要！

要不然买什么防晒衣，干脆穿背心甚至赤膊好了~~~

但是呢，凉快也是要有的，一件好的防晒衣是兼具防晒性+透气性！

一、防晒衣是怎么防晒的？

1、纯物理防晒

和太阳伞类似，防晒衣也是靠着材料的紧密度和厚度阻挡紫外线。

2、助剂防晒

要知道，一件普通的T恤的防晒效果胜过任何防晒霜，那么，我们为什么要花高价买防晒衣而不是更便宜的普通短袖呢？

那是因为防晒衣除了有物理防晒，还会添加防晒助剂，比如氧化锌，

二、防晒衣该怎么选？

1、看防晒标识

正规防晒衣的吊牌上都会有执行产品标准，我们可留心关注下紫外线防护系数（UPF值）。通常来说UPF值越大，防晒效果越好。

根据《纺织物防紫外线性能的评定》规定，UPF40以上的才算合格，所以买防晒衣UPF值至少要40+，甚至50+。

2、看面料

常见的防晒衣面料有聚酯纤维面料、锦纶面料、丝质面料和棉面料，

实验表明：在其它条件相同的情况下，防晒效果聚酯纤维优于锦纶，锦纶又优于人造棉、丝！

所以，在选择的时候，最好选择聚酯纤维面料的防晒衣。

3、看纹路

纹路越细，说服防晒衣越紧实，透光少，防晒好。如果有透气孔、透气网、透气层等设计，那么就更透气没那么闷热了。

4、看颜色

在相同材质、厚度下，颜色深的防晒效果比浅色的会更好，在购买的时候，建议买深色系的。

5、看便携度

防晒衣大多数是在户外穿，如果折叠起来体积小，不占空间，重量轻，随身携带就更方便了。

三、一些兼具防晒效果+透气性的防晒衣

分享一些我穿过的较好的防晒衣，价格从低到高排序。

1、迪卡侬防晒衣

参考价：¥119.9

专业做户外产品的运动品牌，品质有保障。防护指数UPF40+，能满足户外需求，且男女同款，穿起来轻薄透气，柔软舒适，关键是性价比高，不知道买什么的就买它！

2、优衣库防晒衣

参考价：¥129

防护系数UPF高于40，可以阻挡95%紫外线；在室外穿上有凉凉的感觉，但是在空调房又可以适当防寒；附带快干、接触冷感功能的AIRism网眼面料，颇具透气性。

3、ohsunny防晒衣

参考价：¥178

UPF50+，有效遮蔽99%以上紫外线；蝙蝠袖设计，较为宽松；做工走线平整，材质是很薄很轻的类型，摸着还有点凉感，穿身上特别舒服透气。

4、蕉下防晒衣

参考价：¥209

一款无论高矮胖瘦穿上都好看的防晒衣，而且他们家做防晒真的蛮专业的，品质有保障；这款防晒衣UPF50+，有效阻隔99.9%紫外线。

十一、夏天的衣服有什么好的防晒、降温的黑科技吗？

作为一个美美的小仙女，当然时时刻刻都离不开防晒，脸上脖子上可以涂防晒霜，身体大面积的防晒就要穿防晒衣了。其实只要皮肤不直接被紫外线照射，穿任何衣服，相对来说都不会被晒黑到哪儿去，但是夏天太热了不可能捂得严严实实的，所以就需要防晒衣了，我现在穿的哥伦比亚防晒衣就不错。

户外的皮肤衣可以防晒么？

可以防晒，两者的防晒原理不同，皮肤衣能给皮肤带来一层物理遮蔽，这点主要是通过面料材质和工艺来实现的；防晒衣的主要作用便是阻碍太阳紫外线的直接照射。

最近天太热了，男朋友都不愿意陪我出门玩，说去年晒黑道今年都没白回来，我立马给他买了探路者防晒衣。

实话实说，其实我们的长袖衬衫也是可以充当防晒衣的，但问题是大夏天穿着出门也真的会热。而类似雪纺的薄衬衫虽然上身清凉，防晒效果却不足，一般最多也只能遮挡60%-85%的紫外线。

这款探路者防晒衣拥有很高的防晒功能，UPF值50+。穿在身上非常地舒适透气，能迅速排走汗水和湿气。还是拥有着连帽设计，增添了更多的遮盖面积，可以护头护颈。

还有一大亮点就是它收纳起来后体积很小，可以放在背包轻松携带。还能够支持防泼功能，水珠在衣服上会像在荷叶一样自然滑落，不用担心下雨天哦~

旗舰店100元优惠券链接放下面，可以点开领取。男女款都可以用这个优惠券。

这款探路者皮肤衣既轻薄透气，还能有效遮挡95%以上的紫外线，在炎炎夏日里还是大有用途的。

运动中途由于穿着厚衣服，很热怎么办，不脱很热，脱了又怕感冒？

正确的方法：运动前热身，做到身上微热的程度，正式开始后脱掉外衣，身上只留必要的衣服。

现在这个季节，从事篮球，足球，羽毛球，跑步的话，一套长袖紧身衣，不加绒的就行。

运动结束或是中途休息，马上捂上大衣。

天太热，外出除了防晒衣之外，还有什么防晒神器？

比如遮阳帽 伞 太阳镜 冰丝袖 防晒霜 喷雾 和抗氧化类的产品都可以帮助你更好的防晒。