万里旅行网

60岁老人晚上睡觉什么时间最容易醒?

来源:www.wlogo.net   时间:2023-03-20 19:13   点击:183  编辑:yyns   手机版

答:60岁老人晚上睡觉什么时间最容易醒,60岁以上老年人每天睡5.5~7小时是适宜的。

凌晨11点至早晨5点,此时为最佳睡眠时间。60岁老人早晨5点左右醒来是正常的,如睡得早可能会早醒,身体不健康也会影响睡眠

三四点的时候最容易醒

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
用户名: 验证码:点击我更换图片