一、徒步对自身有什么影响？
没有尝试徒步时，总想着这些人真傻，走那么久，不累么！
当自己第一次去徒步时，感觉自己以前的想法真的很无知。
徒步，可以说是一次心灵的放逐，让自己的内心用脚步去洗涤。
徒步会上瘾的，一次徒步，终身徒步。徒步久了，仿佛只有在行走时才能找到真的自我，才能理解生命的意义。每一次徒步旅行，都是一次新的开始，一次新的感悟。
现在生活压力很大，仿佛只有在徒步中，我们才能找到真的自我，活得真的纯粹。
生活给了我们太多的面具，我们不得不一一带上，只有身在户外，面对自然时，才能撕下所有的面具，活出真实的自我。
爱户外，爱徒步，因为在途中，才能真正触底内心，真实面对世界。
二、女生怎么看待徒步旅行？
徒步旅行是最好的运动，他有如下几个方面的健身作用:
一、健骨，脚是人的根基，支持人体重量的顶梁柱。人之脚犹如树之根。树枯根先竭，人老脚先衰。经常步行能锻炼脚劲，强健骨盆增加体力。
二、强心，步行能给脚部以良性的刺激，能松弛血管、平滑肌，起到活血通络，改善血液循环，增强心脏的功能。
三、促进代谢，步行能调节全身功能，促进胃液的分泌、帮助消化、促进新陈代谢正常进行，对于防治糖尿病、控制肥胖起到积极的作用。
四、提神，中医认为脚为精气之根。步行可使大脑放松，对于整天伏案脑力工作者来说是一种积极的休息，有利于脑部劳动效率的提高。
五、治病防疾，步行通过脚反射至全身，使各个器官经受锻炼。还能改善呼吸和神经系统功能，提高机体免疫力起到治病及抗衰老作用。
三、经常进行户外徒步运动对身体有哪些好处？
户外徒步是一项有益身心健康的运动项目。下面结合我国实际情况，列举出几点值得注意的好处：
首先，徒步运动可以提高人的心肺功能和肌肉的耐力，增强体质和耐力，预防慢性疾病；其次，户外徒步可以增强人的免疫力，减轻抵抗力；再次，走在大自然中，欣赏山水风光，呼吸新鲜的空气，能让人身心愉悦、舒适、轻松；另外，户外徒步能丰富人的文化、历史、地理知识，增长视野，且可以加强队伍协作意识和团队精神。
但是，在进行户外徒步活动时，一定要注意安全，选择适当的路线和装备，不要过度疲劳，严防事故的发生。调整好节奏，谨慎稳妥出行，才能够真正收获到户外徒步运动带来的好处。
四、徒步活动对身体有什么好处？
超级喜欢徒步！推荐到风景秀丽的地方徒步，真的不仅仅是锻炼了身体磨练了意志，简直是感受到人在画中游的震撼，累并快乐着！推荐徒步香格里拉雨崩，超级无敌美！人间仙境！虽然累到想死。
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