户外徒步的目的(户外运动的真正意义在哪里？)

一、户外运动的真正意义在哪里？

其实，徒步是某种意义上的苦行，完全靠个人的能力而不是外力，只靠自己的双腿而不是机械的力量，是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。

没有车辆代步，没有牲畜帮你负重，无从选择，无法回头，回头还是同样的大山大壑，不如前行，终有尽头。你只有一个选择：玩命爬，玩命走，忍受永无尽头的 Up and Down，忍受永无尽头的苦累，哪怕累得吐血崩溃，你也只有一个念头：我得走下去。

但有几点足以补偿你一路的艰辛，远远超过你所花费的银子和精力，我觉得仅此几点已经足够。

1.徒步中的美景是你用其他方式永远不能感受的

2.徒步能满足你小小的虚荣感，增强自信心

当你真正完成一次徒步时，那种自心头涌上的优越感无以伦比！

3.感受生命的意义，体会来自身心的感动

当你走在雪山环绕的砂石路上，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。也许只是眼前高高的玛尼石堆，也许只是远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。

4.考察身体状况，挑战意志极限

徒步比任何医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的，无论你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有点高血压或者有点低血糖，其实都能做到。

在路上，经常能遇到看上去七八十岁的老人在行走，不过，基本都是老外。

5.遇见不同的人，分享彼此的生活

一路走来，可以接触到很多的人：来自世界各国的游客，从未走出过大山的原著民，各个民族不同信仰的老人、孩子、妇女、青年…… 即使有时相互间语言一窍不通，连说带比划并不影响我们之间的沟通，微笑与友善是全世界的通行证。

喜欢徒步的人不一定爱上的都是风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄。其实，爱上的不单是徒步，更是背起背包，将心事一点点丢失在路途中的感觉

二、为什么这么多人徒步，徒步有什么意义？

有目的有规划的户外体验，是内心想要体验锻炼升级的。没有目的没有规划的随大流逃避现实生活的户外，是内心空虚的一种表现，体现在不知道人生真正追寻的是什么，在找或在逃。

三、户外徒步有什么好处？

这个怎么说呢，每个人受益的点不一样，或者说，每个人感受到的东西不一样。

但非要规纳的话，有这么几点：

一，徒步是一种运动。运动会促进分泌多巴胺，人会感觉很痛快，很爽；

二，人啊，本能的喜欢亲近自然。在这种户外环境里，人会放松，会消解压力；

三，户外徒步、扎营，不一样的天气，不一样的风景，不一样的同伴，那是非常奇妙的体验，会极大的丰富我们的生活。比如，扎营赏星，腐败，非常过瘾。

以上~

四、徒步的目的是什么？

我没有那么多高大上的感觉，就是累，很自虐，出大汗，空气好，不失眠，心情好，身体棒，不想待家里，不想去城市里，不想去旅游景区，最关键的关键关键是有瘾，不去浑身难受。

五、徒步为你的生活带来了什么意义和乐趣？

徒步只有一次和无数次。

户外徒步是一种经济、实惠且简单的健身方式，逐步被大家接受，并成为了主流，并且越来越多的人开始加入到其中，它不但能健身，而且适合所有人参加。

规律的健步行走可有效锻炼身体各部位。

头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。

背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

消化系统———增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲。

户外徒步行走，可以改善人的精神面貌徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解紧张，稳定情绪。在户外新鲜空气中徒步，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。定时坚持徒步，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。徒步可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

户外徒步，还可以遇见不同的人，享受并一同分享彼此的生活。彼此的户外经历，一路走来，你们从并不相识，到无话不谈，甚至以后可能还会成为自己生命中最重要的那个人，你还可以接触到来自世界各地的朋友，来自各个民族，有着不同信仰的背包客。

走路是“世界上最好的运动”，而现代人快速的生活节奏和工作的压力越来越大，到户外走走运动是很多人急切需要的，而徒步是户外运动中最为典型的一种。

徒步旅行是探索大自然，拥抱大自然的一个过程，大多数人喜欢徒步旅行是因为能让我们回归自然，它可以带你到别人接触不到的美景之地，还可以认识到很多不知名的植物和动物。

六、为什么越来越多的年轻人喜欢去户外徒步？

听说哈，有个词叫“混帐”，听说就是有些户外徒步群，晚上扎帐篷的睡觉的时候，混帐篷睡。

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