徒步路线 北京

一、求推荐北京适合徒步行走的地方？

在北京的房山，有这样一个小村子，每到春天，就会有漫山遍野的梨花。这里就是大滩村，属于房山区霞云岭乡三流水村，这些年也成为了户外爱好者的聚点。三流水村总面积12.3平方公里，分为三流水、大滩和杏黄三个自然村。该村四面环山，平均海拔高度730米，其中境内最高峰“黑牛峰”海拔1200米，站立山顶可观日出、看云海。春季山花烂漫，夏季气候凉爽，平均温度比城区低6-9度，非常舒适。适合穿越徒步，露营野餐。疫情结束，一定要来这里看看。

大滩村最美的就是梯田，从村口一直向上延伸至山谷深处，错落有致。村口有一些石头垒起来的屋舍和小院子，基本都是留守的老人住。有一些房子已经废弃了，杂草丛生，门窗斑驳。而在摄影师的镜头里，这些荒废的角落又被重新构建呈现，诉说着因时间流逝而被遗忘的故事。每年春季，雪白的梨花就会挂满枝头，覆盖整个山坡。

穿越路线：

大滩村——三流水村——杏黄村——大滩村

全程16km，累计爬升约800m，用时8小时

休闲路线：

大滩村赏梨花，野餐休息，原路返回，往返5公里。

装备：

登山鞋、登山包、冲锋衣、水、创口贴、帐篷

自驾路线：

导航房山大滩，由108国道至霞云岭乡上石堡村路口下道，沿路标一直走就行了。上石堡村委会这有个公交车站，旁边是停车场，大巴车都停在这儿。私家车可以再接着往山上开，一直开到一个三岔路口，有个停车场，目前停车不收钱。此处左转前往“杏黄村”，此处右转前往“大滩村”。

徒步Tips：

• 从停车场再往上开，山路比较窄，能错车的地方不多，新手请慎重。
• 三岔路口有一些农家院，可以吃饭休息，也有啤酒饮料小摊位。
• 卫生间我看到两个，一个在最外面的停车场，一个在梨花梯田附近。
• 记得带上垃圾袋，不要留下任何垃圾，爱护环境。

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二、北京有哪些强度适中的徒步路线？

推荐20条北京宝藏徒步路线~

有没有uu周末一起去长峪城徒步呀？

玉渡山

难度：1颗星

强度：徒步6km，上升360m

位置：延庆区

神堂峪山水栈道

难度：1颗星

强度：徒步8km，上升260m

位置：怀柔区

清水河谷

难度：1颗星

强度：徒步10km，上升150m

位置：密云区

长峪城

有野长城、风车山、水库、林间小路、农家猪蹄宴

难度：2颗星

强度：徒步7km，上升550m

位置：昌平区

红螺寺

难度：2颗星

强度：徒步8km，上升450m

位置：怀柔区

清凉谷

难度：2颗星

强度：徒步8km，上升450m

位置：密云区

百泉山谷

难度：2颗星

强度：徒步9km，上升450m

位置：怀柔区

百里山水画廊

难度：2颗星

强度：徒步10km，上升350m

位置：延庆区

藤萝谷

流泉飞瀑、落叶藤条交错的野趣山道

难度：2颗星

强度：徒步9km，上升500m

位置：怀柔区

京西古道

无与伦比的人文历史景观

难度：3颗星

强度：徒步17km，上升500m

位置：门头沟区

白瀑寺

难度：3颗星

强度：徒步12km，上升300m

位置：门头沟区

百花山

难度：3颗星

强度：徒步10km，上升500m

位置：门头沟区

爨底下古村穿越

难度：3颗星

强度：徒步12km，上升200m

位置：门头沟区

黄草梁

难度：3颗星

强度：徒步13km，上升800m

位置：门头沟区

蟠龙山长城

历史上重要的军事要寨，外漫山花海，日日风光，憾人心魄

难度：3颗星

强度：徒步10km，上升550m

位置：密云区

京西溶洞

难度：3颗星

强度：徒步10km，上升450m

位置：门头沟区

香屯

难度：3颗星

强度：徒步12km，上升550m

位置：延庆区

黄草梁

被誉为“屋顶山脊”的高山草甸，北京后花园

难度：3颗星

强度：徒步13km，上升800m

位置：门头沟区

京西小华山

探寻京西宝藏秘境，避开人潮，现实版“绿野仙踪〞

难度：3颗星

强度：徒步13km，上升600m

位置：门头沟区

万桑古道

难度：4颗星

强度：徒步18km，上升1000m

位置：门头沟区

东灵山

北京第峰，海拔2303m，京西珠穆朗玛

难度：4颗星

强度：徒步16km，上升1400m

位置：门头沟区

三、北京有哪些「小白可入门的」绝美踏春徒步路线？

看了一眼其他答主推荐的都是城市内的公园徒步路线，但是其实北京西山有非常成熟的户外徒步路线。

从植物园香山八大处鹫峰直到大觉寺凤凰岭，这些公园的外围有无数条徒步路线将其连接起来，当然其中有些线路走起来略有些难度，主要集中在凤凰岭白虎涧，香山附近的线路诸如好汉坡懒汉坡基本上有基本运动能力的人都可以适应。

推荐关注一下绿野，磨坊或者水木社区的trekking板块，周末都会有人约徒步线路。我在北京读研期间，几乎每周末都会前往。当然基本的体力还是要有的，一般的户外徒步距离都在10-20km左右且伴随爬升下降，建议有良好体能基础，穿平底鞋，做好防晒，带好补给，同时注意脚下路程，避免划伤跌倒。

说回正题，首先北京周边徒步路线选择众多，适合从新手到大神所有光谱区段的人群，只要不是心脏病心肺能力障碍肥胖人群都可以从中找到适合自己的线路。有句话说，登山则情满于山。在野外寻找野趣，正是现代人寻找诗意生活的一种物理表达，毕竟在正常的生产生活中我们都困守于两点或者三点一线，几个方方正正的格子里。

其次，踏春。植物园香山八大处固然遍植花木，像法源寺的丁香，中山公园的郁金香，大觉寺的玉兰，从民国时期就有名士闻名前往。不过公园外的北京则是另一番天地，没有人工规划，各种树木全靠自然生长，一切都是因缘际会。

现在比较成熟的线路有：

1. 香山邮局——老望京——小小五——东山村

这里会走到香山经典路线中的好汉坡，不过比起海坨销魂坡来显然已经低了一个八度了。

2. 法海寺——茶棚——挂甲塔——四棵树——植物园。

全程25km左右。当时落雨经过山谷中山岚渐次涌起，濛濛一片，或红或黄的花树点缀在云雾之中，煞是好看。路边的枫叶落了一地，伴着雨滴还翩翩的往下落。‘涧户寂无人，纷纷开且落“诗意。

3. 香山邮局——好汉坡——猴子爬——挂甲塔——南马场水库——茶棚——八大处灵光寺

经典的香巴拉路线，从香山走到八大处，中间也有路通植物园樱桃沟，所以其实也可以绕到植物园内下山。

暂时写到这里，更多的路线可以到相关户外网站查询。

最后，户外有风险，出行需谨慎。

四、北京有哪些安全些、沿途风景不错的徒步路线？

有一些适合骑行的地方，一般也比较适合徒步，很多人觉得北京这样的地方少，但在远郊区县和城市的一些绿化地带，这类徒步宝藏之地还是挺多的。

东郊湿地公园

北京因为是一个严重缺水城市，湿地更显得弥足珍贵。与北京市现有的很多森林公园不同，北京东郊森林公园有着大面积的林间湿地，呈现林中有水、水中有林、林水相依的湿地森林景观。

蔚蓝的天空，垂柳吐新芽，桃花相映红。悠悠的木栈道，孤独的小房子，以及水中的倒影，美不胜收！如镜的水面，清晰的倒影，时间仿佛就此静止。

这个公园人不多。茂密的行道树，宁静的林间小路，阳光洒在路面上的斑驳倒影，穿梭在其中，心情也会变得好起来。

这里距离顺义机场很近，每过一会儿头顶就会掠过大飞机，喜欢飞机的小朋友一次可以看个够。

公园内建有北京最长骑行道，全长7.7公里，共有10个路口，只允许步行和骑车，为了防止机动车驶入，在路口处都设置了路障，道路两旁也设置了导向标志、区域引导图，可以说是人少景美路况好，骑行、遛娃安全又方便的好地方。

公园中有一块湿地特别美，栈道景观依水而建，还搭建了观景高台。湿地的环境也吸引很多水鸟前来，如果运气好能幸运的看到水鸟捕鱼的瞬间。

板泉体育公园

公园整体占地面积1.64万亩，园区内森林覆盖率近100%，是北京市最大集中连片平原造林。拥有单圈5公里和10公里的专业公路自行车赛道，以及33公里徒步健身绿道。

延庆的另一个骑行的好地方，这里没有费力的爬升，没有陡坡急转，一路都是一马平川，远处是巍峨的海坨山，眼前是成片的稻田，两侧的树木匆匆掠过我们的视线，又忽然出现，一步一景，处处都是画卷，这里就是板泉公园。

稻田是这里最大的亮点，稻田中央的风车屋算是这里的地标建筑，让人很难拒绝在这里拍张合影留念。

这里也同样有着一段木栈道，车轮碾过木板会发出奇妙的声音，孩子们总是乐此不疲。

在这里徒步，一路遥望着大海陀山，视线会变得宽阔，心情也跟着放松。

五、我一直很想参加户外徒步活动，有没有适合第一次徒步的路线推荐？

徒步一般选择山区，登山徒步不分家，平原地区除非这个地方非常好，否则走一次就没有走第二次的欲望了。山区不一样，云海，日出，山泉，不常见的植物，小动物等等，这些才能提起你去走一圈的兴趣。

要有一定的经济基础，相比跑步篮球等运动，徒步是个比较烧钱的运动，也是非常浪费时间也容易上瘾的运动。

路线选择方面，打开手机地图，寻找方圆一百公里内的山区，湖泊，丘陵等，非山区一般不容易迷路，如果去山区，一定要准备好充电宝，手台，手机确保定位能用。刚开始自己选择路线，自己周围哪里风景好就去哪里。刚开始徒步自个周围地区足够自己走个一年半年的。

装备方面：就算你是刚踏进驴界的小白，登山鞋，登山杖，登山包，护膝，二合一冲锋衣，医药包，这几样东西你也一定要备齐，而且不能图便宜。这个不仅仅是专业不专业的问题，这些东西能给你身体充分的保护，尤其是膝盖和双脚。运动能给你带来好身体，代价是肌肉骨骼的过度磨损。如果不确定自己是否能坚持下去，可以先试着进行几次无装备徒步，体验一下徒步的辛苦就能知道自己适合不适合徒步这项运动了。至于其他装备如帐篷睡袋炉具绳索等这些“高级”的装备，建议刚开始不要买，你踏入徒步这个圈子以后会认识很多驴友，同时也对徒步这项运动更加了解，到时候再根据情况逐步增加自己的装备 。

小白建议去迪卡侬选择装备，物美价廉 。迪卡侬的登山鞋，冲锋衣，护膝等等都做的不错，其他装备也建议去迪卡侬选择。但是迪卡侬登山杖登山包感觉不专业，不建议买。登山杖网购建议7075铝合金外锁登山杖，当然不缺钱就买碳纤维的，登山包买20L左右的就行 。挪客，凯乐石，凯图巅峰，犸凯奴，北极星等都是圈内口碑不错，物美价廉的品牌。另外在这喷一喷骆驼，北面，探路者…嗯，广告做的不错，打开百度一搜索铺天盖地的广告文，除探路者的个别产品还能上点道，其他自家做的东西咋样不用我多说，坐等商家来战，正好维权还找不到渠道呢。

路线方面，六只脚和两步路这两个APP是圈内公认的神器，功能定位相同选择哪个全凭个人喜好，里面的路线轨迹都是驴友用双脚量出来的，一般都比较靠谱。帝都三面环山，徒步登山领域最成熟，北京周围数百条路线供选择。其他地方APP里面也不缺轨迹，跟着轨迹走就是了。五岳，武功山，五台山，小五台山，库布其，内蒙草原，318国道，草原天路等都是国内不错的徒步线路。有条件可以跟团走，没条件就自己约驴友一起去。

最后推荐给一个北京的徒步团体，公众号搜索“北京徒步者”，加入就可以了。如果你也在帝都，那就祝你玩得愉快。