骑过自行车的人都知道，在公路上骑自行车如果保持20公里/每小时的速度，是人比较舒适，也不感到疲劳的情况，如果速度达到30公里/每小时以上的速度，时间长了人会觉得比较累。所以公路上自行车一小肘二十公里的速度比较适中。既能代步，又能锻炼身体。