公路自行车车座最佳调整角度？

一、车座角度调整:正确的车座角度是基本放平,要向前面低,最多稍微低一丁点,大幅度倾斜绝对是错误的。

二、车座高度调整：踏板放在低处,坐在座垫上,脚根踩踏板腿正好伸直,脚掌踩踏板膝关节有一定弯曲,这个高度基本就算合适了,注意要穿着鞋。

座垫千万不能太低,否则骑行中你的腿无法正常舒展,局部上有些肌肉用不到力,而有些地方却持续地高强度施力,容易造成疲劳和损伤,而且也骑不快.反过来,座垫太高也是不对的,尤其是膝关节高频率地反复锁紧还会造成运动损伤.

略微有点前倾是最佳角度。这样骑车人也会略微前倾，能最省力地骑行。